问减肥吃什么蔬菜
病情描述：
减肥吃什么蔬菜
答医生回答
李国刚主治医师
济南市中西医结合医院普通内科
2018-12-07
病情分析：
意见建议：
为你推荐
-
痛风吃什么蔬菜其实我们总的在蔬菜里面，绝大部分蔬菜含嘌呤都是比较低的，包括大白菜、小白菜、包菜、卷心菜，这些含嘌呤都是比较低的，都是主张我们痛风的病人进食的，包括芹菜，这些含嘌呤都是比较低的。但是有一些蔬菜含嘌呤相对高一些，稍微高一点，但是也不是很高，比如菌类、菠菜，是含嘌呤稍微高一点点的蔬菜。但是比这些肉制品，包括海鲜，含嘌呤还是要低多了。所以可以吃的蔬菜还是非常的多，包括黄瓜、西红柿，这些都是含低嘌呤，都是属于低嘌呤的饮食。
01:14
周文煜
副主任医师武汉市普爱医院
2018-12-05 58662次
-
直肠炎吃什么蔬菜直肠炎或者溃疡性结肠炎直肠型，或者其他的慢性肠炎，选择食物都只能给大家提供一个原则。一方面要吃那些刺激性小的；另外一方面，吃那些容易消化的；第三要避免摄入那些，纤维素含量特别高，尤其是不可溶纤维含量特别高的。在蔬菜当中，清淡肯定是没问题，容易消化也问题不大，主要就是涉及到纤维素的问题。大家可以在相应的资料查询一下，哪些蔬菜当中，含有大量的纤维素，我们要注意规避这些食物的摄入。但具体哪些可以哪些不可以，我们还有一个个体化差异，只能靠大家自己摸索。
01:18
彭涛
副主任医师北京大学人民医院
2020-04-07 4997次
-
吃什么蔬菜减肥如果想要减肥的朋友们想通过吃蔬菜来进行减肥的话，可以吃一些茎叶类的减肥菜，像白菜、芹菜以及菠菜等，也可以通过一些根茎类的减肥菜来达到一个瘦身的效果，比如白萝卜、胡萝卜等。另外也可以用这些菜熬成汤，这些蔬菜汤也能够有一个减肥的效果，像白菜，它含有营养成分，除了糖以及蛋白质外，还有维生素B，维生素C，胡萝卜素以及钙、磷、铁、锌等矿物质，是最佳的减肥绿叶蔬菜。另外，芹菜从减肥的角度来看，它有降脂、降压、软化血管的一个作用。对于肥胖症，冠心病，糖尿病等都有辅助的效果。菠菜用于防止肥胖症以及高血压还有糖尿病，具有显著的效果。韭菜的热量低，而且也不利于脂肪的形成，也是比较理想的减肥的蔬菜。语音时长 01:19”
黄萍
主治医师扬州市中医院
2021-07-15 50014次
-
吃什么蔬菜减肥如果想要减肥的朋友们想通过吃蔬菜来进行减肥的话，可以吃一些茎叶类的减肥菜，像白菜、芹菜以及菠菜等，也可以通过一些根茎类的减肥菜来达到一个瘦身的效果，比如白萝卜、胡萝卜等。另外也可以用这些菜熬成汤，这些蔬菜汤也能够有一个减肥的效果，像白菜，它含有营养成分，除了糖以及蛋白质外，还有维生素B，维生素C，胡萝卜素以及钙、磷、铁、锌等矿物质，是最佳的减肥绿叶蔬菜。另外，芹菜从减肥的角度来看，它有降脂、降压、软化血管的一个作用。对于肥胖症，冠心病，糖尿病等都有辅助的效果。菠菜用于防止肥胖症以及高血压还有糖尿病，具有显著的效果。韭菜的热量低，而且也不利于脂肪的形成，也是比较理想的减肥的蔬菜。语音时长 01:19”
黄萍
主治医师扬州市中医院
2018-11-12 51554次
-
吃什么蔬菜减肥病情分析：减肥的患者建议可以吃一些绿颜色的，颜色较深的蔬菜进行减肥。因为这一类的蔬菜，含有丰富的纤维素和维生素。可以促进肠道蠕动，缓解患者便秘的情况。意见建议：建议患者进食蔬菜时，少放调料，生吃的效果最好，其次可以清炒。因为调料放入过多也可以使患者油脂摄入过量，导致减肥效果欠佳。
孙婷婷
主治医师枣庄矿业集团中心医院
2020-03-14 1703次
-
甲亢吃什么蔬菜病情分析：甲亢患者在蔬菜方面并没有特殊的禁忌，只要不是含碘丰富的蔬菜，像海带、紫菜等就可以，可以适当多吃些大白菜、芹菜、菠菜、花菜等富含维生素的新鲜蔬菜，对病情恢复有一定的帮助作用。意见建议：建议甲亢患者一定要引起重视，尽早去正规医院就诊，规律服用相关药物或者尽早接受放射性碘131、手术等治疗。平时的时候甲亢患者一定要注意多休息，避免长期劳累，饮食方面注意低碘，适当增加新鲜蔬菜和优质蛋白质的摄入。
任冬梅
副主任医师中国人民解放军第88医院
2021-12-12 401次
-
吃什么蔬菜减肥通常吃什么蔬菜都不可以减肥的，只是蔬菜含热量较少的食物会不容易造成肥胖，热量比较低蔬菜有西红柿、菠菜、黄瓜、花菜等蔬菜。实际没有食物能够减肥，只有含热量较少的食物会不容易造成肥胖。减肥通常需要低脂饮食，限制热量摄入，并适当运动增加热量消耗，让热量消耗大于热量摄入就会有减肥效果。而且也需要均衡营养，长
李会会
副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023-03-01 0次
-
减肥吃什么蔬菜减肥的时候可以吃一些西红柿、菠菜、黄瓜、花菜等蔬菜。减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式，适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。现在很多人工作压力过大，而且平时又缺乏运动，三餐又不定时，这样就很容易会导致体重只增不减，也会出现亚健康的状态。但减肥也并不是一
李会会
副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023-03-01 0次