问预防近视吃什么

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• 近视预防方法

  近视，一般主要是应该预防，肯定是从小预防起，然后在小孩视力发育，最快速的时间段，尽量让孩子不要玩电子产品，不要过多的长时间做作业，看电视这些高度用眼的这些情况。我们还是鼓励孩子，或者鼓励家长带着孩子多到户外去，然后多看远、多玩。再有一个，就是小孩一定要均衡饮食，不能偏食，还有就是家里面，有高度近视家族史的，家长一定要注意，就是小孩从刚刚学会查视力的时候，我们就要定期给他查视力。如果一旦发现小孩有近视的趋势了，我们可以用低浓度的阿托品，然后定期的给他点，尽量延缓假性近视发展到真性近视阶段。同时也就是高度注意，一旦近视了以后，我们尽量给他早点配眼镜，预防他发展的速度。

  

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  齐颖 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2019-07-12 13321次

• “近视”如何预防？

  近视预防方法：第一，佩戴上合适的眼镜。戴眼镜越戴度数越深是错误的，戴合适的眼镜让孩子能够清晰地看清物体是有效预防近视发展的重要方法。第二，多进行户外运动。第三，有条件的人可以在医生的指导下佩戴角膜塑形镜。第四，点超低浓度的阿托品眼药水。目前，这四个是有效预防近视的方法。

  

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  李骏 副主任医师北京大学第一医院

  2018-04-19 17201次

• 吃什么可以预防近视
  在日常饮食中可以多吃一些富含维生素A的食物，比如动物肝脏，鱼肝油，蛋黄，胡萝卜等，这些有一定的预防近视的作用。但是预防近视的发展，最主要的还是要在日常生活中注意科学的用眼，不要长时间的看手机，电视，电脑等屏幕。尤其是对于青少年儿童来说，近距离的用眼能够很快的加速近视的进展。并且在看书写字时要有正确的姿势，光线要充足，不要在比较昏暗的环境下过度用眼，要保持良好的睡眠时间，不要熬夜。
  语音时长 01:10”
  尹靓瑶 主治医师滨州市中心医院

  2020-11-25 2110次

• 近视怎样预防
  对于近视眼的预防，可以采取以下的一些措施：控制用眼的距离，而避免用眼距离低于33厘米，而且持续用眼时间不要超过45分钟。长时间用眼之后，应该要注意眺望远方，休息一下。适当的参加户外活动，每天应该至少有两个小时以上的户外活动。每天可以按时做眼保健操，促进眼部的血液循环和新陈代谢。另外，避免在比较黑暗的光线下学习工作。保证充足的睡眠状态，建议每天至少睡眠要达到8~10个小时左右。而且不要在公交车上，看手机看书，而且要控制自己使用电子产品，比如手机，电脑，iPad等这些电子产品。
  语音时长 01:28”
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院

  2020-11-06 1402次

• 吃什么可以预防近视
  病情分析：在饮食当中能够起到预防近视作用的食物，主要为包含叶黄素比较多的食物，比如猕猴桃，蛋黄，甘蓝，西兰花等等。另外多吃一些富含维生素C的食物，对眼睛也有好处，比如柑橘，橙子，柠檬。但饮食只能起到辅助作用，关键还要在日常生活中注意保护眼睛。意见建议：建议尽量少吃一些甜食，多吃甜食有增加近视发展的可能。同时还要注意保护眼睛，不要过度用眼，尽量少看手机电视，电脑等屏幕，多向远处眺望，使眼睛得到休息。
  尹靓瑶 主治医师滨州市中心医院

  2020-09-11 601次

• 怎样预防近视
  首先是户外运动，每天户外运动两小时以上，有助于减少近视的发生；第二个是控制近视度数的有效方法，晚上睡觉带角膜塑料镜，白天拿掉产生远视离焦的现象，有助于减少近视度数的发生和发展；另外，0.01%的阿托品滴眼液也有助于缓解近视度数，但它的副作用会使瞳孔放大，影响视力。
  李佳 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-24 1401次

• 吃什么能缓解眼疲劳,预防近视
  吃明目护眼的食物、或者是药物，能缓解眼疲劳预防近视。1、食物：在日常生活中多吃些菠菜、胡萝卜等食物，因为菠菜里面含有叶黄素，胡萝卜里面含有大量的胡萝卜素，对于预防夜盲症或者是干眼症有一定的作用。2、药物：明目护眼的药物一般有明目地黄丸、石斛夜光丸等药物，这两种药物都能够有效的起到护肝明目的作用，同时
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2022-05-25 409次

• 怎样预防近视
  可以通过加强休息、饮食调理、合理用眼、做眼睛保健操、热敷的方式预防近视。1、加强休息：保持充足的睡眠，能够使眼部得到很好的休息，放松眼睛周围的肌肉，有助于缓解视力疲劳，能够起到预防近视的作用。2、饮食调理：如果缺乏维生素A，会对视神经的发育造成不良影响，所以平时应多吃富含维生素A的食物，比如胡萝卜、
  李旭慧 主治医师南方医科大学南方医院

  2023-08-21 0次