问一个月瘦5斤正常吗
病情描述:
一个月瘦5斤正常吗
答医生回答
病情分析:
如果通过节食或者运动的手段进行减肥,一个月瘦五斤也是可能的。但是如果没有改变生活习惯,突然出现身体消瘦,这种情况需要到医院检查一下,排除一下糖尿病,甲状腺功能亢进等疾病,这些疾病可以引起代谢增高,体重减轻。另外还需要排除一下肿瘤等消耗性疾病。
意见建议:
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一个月减肥10公斤正常吗一个月减肥10公斤不正常,不建议这种减肥方式。因为过快过猛的减肥特别容易反弹。同时过快过猛的减肥,会导致内环境的改变,也会导致不利现象的出现,比如出现电解质的紊乱和机体能量代谢的失衡。建议每个月减少体重在1.5公斤到2公斤,也就是3到4斤的体重减少,循序渐进,逐渐减少体重,才是科学和合理的减肥方式。要把健康作为减肥的目的,同时把减肥作为终身的生活方式,要控制饮食,适当运动,同时又能保证作息规律和良好的心态才能做到科学减肥,才能得到健康的身体。01:22
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一个月瘦了5斤正常吗如果是在减肥的情况下,另外如果基数过于大的话,比如150斤在一个月之内瘦了五斤是正常的,但是如果是在九十斤,一个月瘦了五斤,这种情况是不正常的,应该去医院查个血糖,尿糖,还有糖化血红蛋白检查一下,看是否是糖尿病引起的。平时一定要注意,每天早上起来空腹喝一杯温开水,清理一下肠道,不吃辛辣油腻刺激性的食物,另外如果出现了糖尿病,应该严格糖尿病饮食的控制,可以服用盐酸二甲双胍控制血糖等治疗。平时一定要注意保持心情舒畅,不要有太大压力,因为您的问题比较系统化,所以也不能判断一个月瘦了五斤是否是正常的,所以还是要根据自身的体质,如果身体没有其他不良反应的话,没有其他异常,而且身体自身体重基数比较大,瘦五斤是属于正常现象,不用过于担心。语音时长 1:32”
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一个月瘦十斤正常吗病情分析:这要看你个人的体质和减肥方法。如果你采用一些不健康的甚至极端的减肥方法,比如节食或者吃减肥药,那么一个月瘦了十斤对身体是非常有害的。相反,如果你个人就属于易胖易瘦的体质,一个月内做了很大量的运动并且保证饮食健康,那么瘦了十斤也是没问题的。意见建议:减肥需要的是持之以恒地做大量的有氧运动,健康的作息时间以及合理的营养膳食搭配。拒绝油炸油腻食物,不要极端减肥。
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