为什么晚上孩子睡觉老做梦

女, 13岁

2020-04-12 2191次

病情描述:

为什么晚上孩子睡觉老做梦

医生回答

病情分析:

孩子晚上睡觉老做梦多与白天过于劳累或精神压力大有关。人在睡眠时,大脑神经细胞都处于抑制状态,如果白天玩的太疯或精神压力大,使大脑神经细胞没有完全处于抑制状态,就会出现梦境。

意见建议:

睡眠前最好不要过度用脑,一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候双手双脚自然垂直,枕头不要过高,纠正趴着睡觉的不良习惯。

病情分析:

造成这种现象的原因有很多。主要都是影响孩子情绪方面的。比如孩子学习紧张,或者是性格内向,受过一些不良言语或行为或者是看过一些惊悚的电影画面等等的刺激,或者是孩子过于疲劳。

意见建议:

家长要正确的引导孩子睡眠的方式,习惯,要让孩子学会放松心情,尤其在睡觉前不要过度的紧张,可以适当的吃一些有利于安眠的食物。给孩子一个良好的睡眠环境,都有利于缓解做梦。

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