问湿气重便秘怎么调理

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• 湿气重怎么调理

  首先要判别自己是不是有湿气重，如果湿气重，我们可以改变一些生活方式来减轻重的湿气，也可以用一些药物治疗。第一，要清淡饮食，如果平时吃的食物比较厚腻，要清淡饮食。第二，男同志如果喝酒，一定要戒酒，因为酒精是一个湿热饮品，大量的饮酒可以使体内湿热加重。第三，在食品当中，我们可以用一些保健的食品，比如说可以做红豆薏米粥，这是比较常用的，因为薏米它有很好的除湿作用，而且它是一个药食同源的中药，长期服用可以达到除湿的作用。第四，对于肥胖的人，这种湿气重的人加强锻炼，减轻体重，本身就是一个除湿的过程。如果我们借助于药物，我们有一些成药，比如像参苓白术丸、参苓白术散，这一类的我们也可以应用，它是除湿气比较好的一个中药。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-21 438027次

• 湿气重怎么调理.

  一到夏天很多人就会被湿气困扰，主要表现为身体困重、食欲差、口臭、头晕恶心、小便黄、大便粘腻等症状，而且还会引起虚胖。想要摆脱这些问题，需要改掉这些坏习惯，虽然夏天很热，但是也要避免长时间吹空调，防止汗液不能排出体外，在体内聚集；尽量少吃冰镇西瓜、雪糕、喝饮料，以免损伤脾胃，导致脾虚生湿，在平时可以喝养生茶来调理，比如赤小豆芡实红薏米茶，它的组成中赤小豆、红薏米是大家很熟悉的祛湿的药食同源的中药，除此之外，还包括十几味健脾除湿的中药，可以全面起到除湿的效果，而且独立包装，冲泡方便，是上班族很好的选择。但是，需要注意的是，不要喝凉茶，不要隔夜喝，以免背道而驰损伤脾胃，加重湿气。如需使用赤小豆芡实红薏米茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-27 1511次

• 湿气重便秘怎么调理
  湿气重，便秘这种情况首先要注意饮食，多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜及水果，适当运动，多喝水，避免辛辣，刺激，生冷，油炸，油腻，过酸，过甜等不容易消化的食物。同时该类患者应当注意避免情绪过度焦虑与紧张，以及过度劳累与熬夜的情况，保持心情愉悦，适当休息，最好能够到医院就诊，完善大便分析以及肠镜等相关的辅助检查，根据病因针对性的选择应用药物治疗，主要有润肠通便的药物，调节肠道菌群失调肠功能紊乱的药物，以及改善胃肠功能促进胃肠动力的药物等等。
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  杨蜜蜜 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-29 5031次

• 肾虚湿气重怎么调理
  肾虚湿气重一般是应用药物来进行调理，下面具体进行分析：如果患者经常出现遗精遗尿，早泄等肾虚湿气重的症状，只是想暂时性改善，可以选择服用西药。如果想要平时长期调理的话，可以服用中成药温肾苏拉甫片效果比较好。温肾苏拉甫片的功效是温肾除湿，对肾虚湿气重引起的一系列症状和疾病，有非常好的治疗作用。在治疗期间，患者饮食应该注意不要吃辛辣刺激的食物，不要吃过于寒凉的食物，生活要规律，不要熬夜，酗酒，抽烟等，平时多做户外运动，如快走，慢跑，爬山，深蹲等。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2021-03-26 1918次

• 湿气重饮食怎么调理
  病情分析：湿气重会导致患者头重如裹，身体沉重，全身困倦，乏力，恶心，胃脘胀满不适等症状。意见建议：患者要及时到医院检查，在医生指导下进行治疗。同时可以通过饮食调理，不吃生冷刺激性食物，可以多吃一些白扁豆，红豆薏米粥，山药，玉米须和叶水，莲藕，黄瓜，白菜，苦瓜，冬瓜，绿豆等清热利湿的食物。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-09-26 1701次

• 身体湿气重怎么调理
  当身体出现湿气重的临床情况，主要是由于身体久居潮湿环境，受寒受凉，脾虚生湿等因素引起的，提示表现症状会出现脾胃消化不良、腹胀，大便不成形，乏力身体沉重，患有湿疹，皮肤油性分泌过多，没有食欲。通过中医辨证以后，我们可以通过健脾利湿的药物进行治疗，比如参苓白术散，四妙丸，人参健脾丸等药物。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2018-11-16 6403次

• 大人湿气重怎么调理
  大人湿气重一般可以通过饮食、运动、药物等调理。1、饮食：大人在饮食方面需要注意以清淡为主，可以适量食用新鲜的蔬菜和水果，但是注意避免吃辛辣、甜腻、生冷性食物，例如生姜、蛋糕、冰激凌等，否则可能会损伤脾胃功能，从而引起水湿代谢异常，加重体内湿气的症状。2、运动：大人也可以通过坚持运动来调理，多进行运动
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-08-08 323次

• 湿气重肾虚怎么调理
  湿气重肾虚调理，一般采取中医方法进行处理。比如拔火罐，就可以有效去除湿气，寒气，虽然只能除去表面的湿气，但是，也是有效果的。火山泥疗法，一般采用火山泥，或者矿物质多的泥为主，进行加热，然后敷在后背上，甚至全身，慢慢除去湿气。因为火山泥本身就具有吸纳水汽的功效，加热后，祛湿效果更好。刮痧，拔罐也是祛湿
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2019-08-30 8141次