问豆浆可以空腹喝吗

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• 高血脂可以喝豆浆吗

  高血脂是现在非常常见的一种代谢性疾病，是因为血液中血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，和胆固醇低密度脂蛋白的一个升高。那么长期的高血脂，会造成动脉粥样硬化、动脉斑块的形成，甚至会造成血管的堵塞、心梗或者脑梗。所以高血脂，是应该积极控制的一个疾病。高血脂的治疗除了药物治疗以外，健康的生活方式也是非常重要的。包括要积极的运动、增加运动量、减肥，再有就是一个健康合理的饮食。所谓健康合理的饮食，就是清淡饮食，尽量要少吃油腻的，少吃大鱼、大肉，少吃油炸食物、动物内脏，多吃蔬菜和水果。那么豆浆主要含有的是大豆蛋白，胆固醇含量比较低，脂肪的含量也比较低，对血脂没有太大的影响，所以高血脂的人可以喝豆浆。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-28 10697次

• 豆浆可以晚上喝吗

  豆浆可以晚上喝，豆浆其实每天都可以喝，但是需要控制量。豆浆这一类的食品主要是提供一定量的蛋白质、但是豆浆是由大豆来磨制而成的，主要是一些植物的蛋白，对于植物蛋白，身体的利用率和吸收率相对来说都比较差，一般在50%左右。如果长期的大量的喝豆浆，则容易导致体内肾脏负担增加，而且容易导致嘌呤代谢异常。所以建议一天喝一次，总量尽量不要超过250~500毫升。这样才能避免或者减少体内出现代谢异常的情况。如果长期大量的喝的话反而会增加患病的风险，所以不建议大量的饮用，适量的饮用就可以。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-06-24 23175次

• 空腹可以喝豆浆吗
  是不建议空腹喝豆浆的，空腹喝豆浆，豆浆里面的蛋白质大都会在人体内转化为热量，而被消耗掉，而不能充分起到补益的作用。另外喝豆浆也是非常有讲究的，有一些日常的方面的问题是不容忽视的。喝豆浆的时候，不宜生喝或者是未煮透喝，饮用生的或者是未煮透的豆浆，会引起恶心呕吐或者是腹泻等等。不宜加拌红糖，红糖有机物会和豆浆的蛋白质结合，生成对人体有害的变性沉淀物。第三方面就是喝豆浆的时候，不宜加鸡蛋冲服，蛋清与豆浆里的胰蛋白酶结合，会产生不易被人体吸收的物质，不能够增加营养。
  语音时长 1:31”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-15 109289次

• 豆浆可以空腹喝吗
  豆浆不建议空腹喝，空腹喝豆浆没有进食其它的食品，豆浆就会转化为能量，豆浆中富含的蛋白质大部分都只能代替淀粉的作用，在人体内转化为热量被消耗掉，而不能发挥应有的蛋白质营养的作用被吸收，这样不仅造成蛋白质的浪费，达不到补充营养的作用，还有可能会导致体内营养失衡，从而加重消化系统和泌尿系统的负担。此外空腹喝豆浆会加速肠蠕动，这样尽管豆浆富含各种营养物质，但也毫无作用，因为豆浆当中的营养物质还没有被充分的吸收就会进入大肠，造成营养成分的浪费，使豆浆的营养价值大大折扣。所以为了身体健康，为了更好地发挥豆浆的功效，避免空腹喝豆浆。
  语音时长 1:30”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-12-07 10611次

• 空腹能喝豆浆吗
  空腹喝豆浆，对于正常人而言影响并不是很大，豆浆属于高植物蛋白饮品，对于儿童的发育成长有很大的帮助，但是建议还是餐后饮用豆浆，因为空腹喝豆浆即便是不会造成胃部损伤但是会引起胃部饱胀，导致食欲下降，建议还是在餐后饮用。
  王丽娟 主治医师淄博市第一医院

  2018-11-20 5904次

• 豆浆能空腹喝吗
  病情分析：豆浆最好不要空腹喝，因为豆浆含有大量的膳食纤维，空腹过度喝豆浆会导致膳食纤维刺激胃黏膜，继而出现胃肠刺激症而出现恶心、呕吐等不适感。建议喜欢喝豆浆的人群，尤其是胃肠不适的患者，一定要避免空腹，可以适当进食易消化食物后再适当喝些豆浆。意见建议：平时在饮食方面也要注意规律清淡，避免辛辣刺激性食物和烟酒刺激。如果长期存在胃肠不适的话，尽早去正规医院完善相关检查，如胃镜等。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2021-03-04 503次

• 早上能空腹喝豆浆吗
  早上我们是不建议空腹喝豆浆的，因为早上空腹喝豆浆是不好的，当空置的腹胃已经有点儿酸，再喝一些豆浆，胃就会加多酸的成分，久而久之就会发展成胃痛的。当人体摄入了足量的淀粉以后，再喝一些蛋白质含量比较丰富的豆浆，这样豆浆就不会单纯的转化为热能，而是参与构造新组织，修补旧组织，以促进人体的新陈代谢的。一般来
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 1346次

• 空腹喝豆浆会拉肚子吗
  空腹喝豆浆一般不会拉肚子。豆浆是将大豆用水泡涨后，再经过磨碎、过滤、煮沸等工序制作而成，是比较常见的饮品。豆浆的营养价值比较丰富，里面包含植物蛋白、钙、磷、铁、锌等，日常适当的喝一些豆浆，可以给身体提供多种营养成分，有利于身体健康。在喝豆浆时并没有时间限制，空腹也可以正常喝豆浆，临床并没有发现空腹喝
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-05-25 352次