问糖尿病早晨运动好吗

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• 糖尿病运动好吗

  整体来说，糖尿病病人的运动是好的，因为在糖尿病的控制当中，涉及到一个非药物的治疗里边，有两大基石，一就是饮食控制，第二就是运动。所以对于糖尿病病人来说，做适量的运动里边是好的，但这个适量里边，它指的糖尿病运动要有度，我们通常是指的一个，轻中度的有氧运动。什么叫轻中度的有氧运动，比如说像快走、像慢跑，像打太极拳、游泳，这些非剧烈的运动，都是属于一个比较好的有氧运动，从专业来说，它有一个计算公式。比如说像170减去年龄，是糖尿病患者运动时，所达到的心率，就是简单的一种计算方法。当然也要考虑到病人的情况，比如说一个老年人有冠心病，得过心梗、放过支架，那么这样的运动量，就要适当的减少。因为剧烈的运动，有可能会诱发冠心病的发生，总体来说糖尿病病人，是适合做运动的，但是要适量，不能过度。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-01-08 2711次

• 糖尿病会好吗

  好多病人得了糖尿病以后，就在想糖尿病能不能得到根治，糖尿病是一个慢性病，通常情况下，糖尿病不能够被根治。但是糖尿病，一定能够被控制，因为现在大部分糖尿病病人，大约占到90%的糖尿病病人，都是二型糖尿病患者，这些病人往往是因为不健康的生活方式，得的糖尿病。那么改善生活方式以后的话，再加上合理地用药，再配合上健康的生活方式，就一定能够得到很好的控制。但是糖尿病的慢性病，随着年龄的增长，机体的老化还有遗传等因素，往往是不能够被根治的，但是一定能够可以被控制。如果糖尿病有良好的控制以后，他的寿命包括生活质量，跟正常的健康人是一样的。糖尿病即使不能够被控制，不能够被根治，但是能够可以得到良好的控制的话，是不会影响生活质量和寿命的。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-01-07 4477次

• 糖尿病早晨运动好吗
  糖尿病的患者对于运动是非常重要，因为运动能够降低血糖。对于糖尿病的患者，早晨运动最好选择在早饭后，如果空腹进行运动一到两个小时，可能会导致糖尿病患者出现低血糖，严重的低血糖会导致心血管病变，甚至会导致猝死，所以造早晨空腹运动对于糖尿病患者来说，不是一个明智的选择，应该在早餐后进行运动，运动40分钟左右即可。主要选择的方式是有氧运动或者是慢跑、蹬自行车、爬山都可以。对于糖尿病除了运动之外，也应该按时的服用药物或者是按时的打胰岛素，以及自我的学习和血糖的监测等等，对于糖尿病的治疗都是非常重要。所以说，不单单是运动，其他方面也比较重要，综合起来才是控制血糖关键的因素。因此血糖控制达标，并发症也就随之减弱，不会发展。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-02-05 13633次

• 糖尿病运动好吗
  糖尿病的病人适当运动有利于血糖的控制，适量运动，要避免久坐的生活方式，每天进行30分钟左右的运动，以有氧运动和力量运动相结合，强度适中，不过量，对预防糖尿病也有帮助，而且运动可以控制体重，维持苗条的身材，避免肥胖。糖尿病的病人主要是通过控制饮食，适量运动，控制体重，戒烟、戒酒，定期体检，监测血糖，发现糖调节受损，及时干预，避免发展为糖尿病，所以说运动对糖尿病的病人来说尤为重要，对控制餐后血糖的发展非常重要。
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  舒悦 主治医师海南医学院第二附属医院

  2019-10-12 1897次

• 糖尿病运动好吗
  病情分析：糖尿病患者要适当的增加运动，尽量增加有氧耐力运动，是比较好的。在病情允许的情况下，可以做一些中强度的运动来消耗脂肪，控制体重。意见建议：糖尿病患者选择适合自己的运动，年轻人可以选择游泳，骑自行车，爬山等。老年患者可以选打太极，散步，练瑜伽等，要注意运动合理，不能过度。不能大汗淋漓，以免出现体液丢失过多，能量消耗过多，还要注意低血糖反应。
  高林 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-06-10 702次

• 糖尿病如何运动
  病情分析：糖尿病患者在运动方面首先要规律运动，避免突然剧烈运动，以免血糖产生较大的波动。并且糖尿病患者适合做轻中等强度的运动，例如散步，慢跑，爬山，打太极拳等等。意见建议：建议糖尿病患者运动的时间选择在两餐之间，避免空腹，或餐后立即做运动，不利于血糖的控制。糖尿病患者要定期监测血糖。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2019-11-08 1301次

• 糖尿病运动处方
  糖尿病运动处方应该是个性化、科学的有氧运动和抗阻运动。运动疗法在糖尿病患者控制血糖稳定的过程中尤为重要。制定科学、正确的运动方案，对糖尿病患者的血糖稳定有极为重要的意义。糖尿病患者在制定运动方案之前，应先对年龄、病情以及身体所能承受的运动量进行简单的评估，避免运动方案不合适、不合理而造成糖尿病患者的
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-02-07 802次

• 早晨运动减肥效果好还是晚上好
  如果需要减肥，晚上运动比早晨运动要好。晚饭吃完之后，如果适当的加以运动，包括快走、慢跑和骑自行车这类运动，可以加快食物的消化，有利于减肥。但是需要注意的是，不要饭后立即运动，因为刚吃完饭以后，胃是比较饱胀的，如果立即运动，可能会造成消化功能不良以及胃下垂，严重的可以造成胃扭转。所以，一般是饭后半个小
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-26 1294次