问腰椎间盘突出要睡硬板床吗

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• 腰椎间盘突出睡什么床

  实际上凡是腰疼的病人，凡是腰椎间盘突出，脊柱有疾病的都是建议睡硬板床的。床要硬一点，不能太软。有些人说我睡水床舒服，睡席梦思软床舒服，但是的确对腰椎的生理曲度和颈椎、腰椎整个脊柱的负荷是产生了额外的影响。我们建议，凡是有腰椎间盘突出症的病人，有脊柱疾病的病人，还是以睡硬板床为主，稍微垫一层两层褥子就足够了。便于患者翻身，便于患者起坐，腰椎不受过多的剪切力、扭转力，这样能够对腰椎间盘突出症避免它加重。

  

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  张智海 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2019-08-22 6919次

• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 78429次

• 腰椎间盘突出要睡硬板床吗
  腰椎间盘突出是骨科非常常见的一种疾病，而且是一种多发病，腰椎间盘突出这种疾病发生以后最好是建议患者睡硬板床。并不是睡硬木板，就是睡一些比较硬的床铺，患者可以在上面铺一些比较薄的被子，患者躺在上面休息就可以。建议患者最好是不要睡一些过软的床铺，比如弹簧床或者是乳胶床垫，因为这种床铺特别的软，当患者躺上去的时候身体就会完全陷下去，使腰部的疼痛加重，所以最好是建议患者睡一些硬板床。发生腰椎间盘突出这种疾病睡硬板床只是有助于恢复，除了睡木板床以外患者日常生活中还要注意正确的坐姿以及走姿，避免长时间的久坐或者是久站等一些情况。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-08-25 4244次

• 腰椎间盘突出睡硬板床
  腰椎间盘突出睡硬板床，它起到使腰部的受力得到缓解，下面针对硬板床有以下注意。一，仰卧体位，可以使腰椎间盘突出患者全身肌肉放松，并使腰椎间隙压力明显降低，减轻椎间盘的后突，降低髂腰部肌肉及坐骨神经的张力，这种卧姿对于患有腰椎间盘突出或者是伴有坐骨神经痛症状的其他下部的疼痛的病人最为合适。二，座位时应将双髋，双膝关节屈曲起来，古人说卧如弓，就是说这种睡姿。通常可以消除腰背部的后伸，避免或者是减轻腰痛，当然。还要注意腰部的保暖，尽量不要受寒，避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下，应该加强腰背部的保护。三，无论何时，当感觉到腰背部劳累时，都应该躺下来或者坐下来靠着有背的椅子休息。
  语音时长 1:39”
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-09 12998次

• 腰椎间盘突出要睡硬板床么
  腰椎间盘突出仅仅是一种影像学的描述，如果没有明显的症状，不需要特殊的治疗，但是要多睡硬板床休息，能够有效的减轻椎间盘突出的程度。同时要加强保暖，避免受凉，避免长时间一个姿势，尤其注意避免久坐，避免弯腰，更不能弯腰负重，可以适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-27 1701次

• 腰椎间盘突出症要睡硬板床吗
  病情分析：腰椎间盘突出一般建议睡硬板床，因为软床可能会使得腰椎变形，导致病情反复发作，加重病情，硬板床可以加强腰背肌肉锻炼，防止腰椎变形。意见建议：腰椎间盘突出症的患者在选择硬板床的同时，平常坐凳子也要坐比较高的，避免长时间内过度弯腰，适当的做一些功能锻炼。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-14 402次

• 腰椎间盘突出睡硬板床
  腰椎间盘突出睡硬板床，它起到使腰部的受力得到缓解，下面针对硬板床有以下注意。一，仰卧体位，可以使腰椎间盘突出患者全身肌肉放松，并使腰椎间隙压力明显降低，减轻椎间盘的后突，降低髂腰部肌肉及坐骨神经的张力，这种卧姿对于患有腰椎间盘突出或者是伴有坐骨神经痛症状的其他下部的疼痛的病人最为合适。二，座位时应将
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 266次

• 腰椎间盘突出能睡软床
  不可以睡软床，尽量要睡硬床，腰椎间盘突出症患者在急性期应卧床休息一到两周，睡较硬的床，床垫硬度以人躺到床上不会凹陷变形，舒适为宜。仰卧位时宜垫高小腿、屈髋、屈膝以减轻腰骶关节的压力，正常椎柱成s型的生理弯度，睡觉的时候姿势不好、枕头过高、床垫过软均不利于脊柱的生理弯曲度，使腰背肌紧张，椎间关节压力增
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 811次