单纯性肥胖症怎么减

男, 59岁

2019-01-09 1354次

病情描述:

单纯性肥胖症怎么减

医生回答

病情分析:

单纯性的肥胖症一般不需要特殊的治疗,主要从饮食控制增加运动入手,摄入热量要低于消耗的热量,低热值的食品代替高热食品,要增加蔬菜、水果、豆类、豆制品以及瓜果类食物的摄入量。还有就是多进行有氧锻炼,如快走、慢跑、做有氧操、游泳、跳绳、爬楼梯等运动。

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