问中学生掉头发怎么办

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• 掉头发很厉害怎么办

  首先要明确掉头发和什么有关系。第一，和遗传有关，有些家族当中就容易掉头发多，头发比较少，这是遗传方面的。第二，和生活习惯有关，长期的熬夜、大量地吸烟、酗酒都可以导致这个掉头发增多，因此我们要改善不良的饮食习惯。第三，污染，这种污染包括环境的污染，但更多的是咱们自身造成的，比如说长期反复的烫发也可以导致头发局部的一个污染。第四，从中医角度来说就是由于气血不足，脏腑功能失调导致的。特别是肾虚、肝肾虚可以导致脱发。因此如果出现了气血不足或者肾虚的情况，一定要找中医大夫来辨证施治，进行调整。第五，饮食方面的蛋白质、维生素的摄入不足，饮食不规律，导致这些营养物质摄入不足。我们要营养平衡，包括水果、蔬菜、高蛋白的东西，都要均匀的足量的摄入。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-27 423371次

• 经常掉头发该怎么办

  引起脱发的原因有很多种，最常见的因素是与身体状况有关系，例如正处于产后，产后最容易引起休止期脱发。其他的因素，例如最近在减肥或者是经常熬夜，或者是工作压力大，或者是生活习惯不好，也可以引起脱发。如果是这种原因引起的脱发，生活上要改善现存的不良习惯，要多休息，保持心情的舒畅，多补充一些维生素，另外要减少工作的压力，减缓工作、生活中紧张的情绪，多谈心，多聊天，改善生活的状态，也可以改善脱发的情况。其他的因素就是一些病变造成的，例如有其他的代谢性的疾病，例如甲状腺的疾病或者其他的血液病，也可以引起脱发，如果遇到这种情况，应该会伴有甲状腺病或者其他疾病引起的其他的症状，最好去专病医院或者专科医院，进行诊断和治疗。

  

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  李小静 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-05-24 4809次

• 中学生失眠怎么办
  中学生出现失眠，这种情况主要是由于学习压力过大所引起的神经功能紊乱形成的失眠现象。这种情况可以服用安神补脑液、谷维素和维生素B族调节神经功能紊乱，失眠的现象就会减轻或者是消失。在治疗的过程当中，一定要保持乐观的心情和心态。少吃辛辣刺激性食物，在睡眠之前也要避免喝兴奋的饮品，比如浓咖啡、浓茶、碳酸饮品等。这样都是可以提高睡眠质量的，可以在睡觉之前喝一杯温牛奶，牛奶是可以促进睡眠的。在日常的生活里一定要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，多吃豆制品类的食物、乳制品类的食物，多吃鱼类、蛋类，能够保持营养均衡，也是可以预防失眠加重的。在日常的生活里，最好多做一些户外运动，也是可以有效地提高睡眠质量。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-08-06 7362次

• 中学生高血压怎么办
  ​第一、要改变心态保持一种积极向上的心理状态，有助于血压的控制。第二、改变饮食结构，避免高盐、高脂的饮食，尽量别吃一些饱和脂肪酸的食物。第三、要做一定的体育锻炼，每天都要加强体育锻炼，可以慢跑、游泳等等，这种情况，可以增加血管弹性，有助于血压的控制以及恢复。第四、就是减重，对于中学生的这种患者减轻体重是非常必要的。因为这一类患者大部分都是体重比较高，或者是脂肪量比较高的这一类人群，一定要少食多餐，减轻体重，才有助于血压的恢复。第五、一定要保证充足的睡眠，避免熬夜，因为熬夜对血压来说是非常不好的，也比较难控制血压，改变自身的休息的这种习惯，对于压力过大的，保持心情的愉悦，再就是要服用一定的降压药物。
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  姜倩倩 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-12-24 6544次

• 中学生掉头发怎么办
  中学生掉头发不必过度担心，可以多吃养血生发的食物或者采取药物来进行调理，都能够有效的缓解掉发症状。平时还需要适当的进行体育运动，能够促进头皮的血液循环，增强身体抵抗力。如果是成年人掉发，出现头发脱落症状之后需要做好饮食护理保健工作，如果掉发情况比较严重，也可以进行植发治疗。
  林燕 副主任医师山东第一医科大学附属皮肤病医院

  2022-03-28 1004次

• 中学生失眠怎么办
  病情分析：中学生失眠可能是你最近学习压力过大，或者是精神压力过大，环境的改变所导致的。意见建议：这边的建议是，平时要多参加一些户外的体育运动，提高一下神经的自我调节能力，另外可能是你平时睡姿不正确导致的失眠，你可以试着更换一下睡姿，晚上平时不要吃太多，平时的饮食多以清淡为主，多吃一点新鲜的蔬菜和水果，补充下维生。
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2019-03-09 2503次

• 中学生便秘怎么办
  中学生便秘一般考虑可能是不良的饮食习惯或者是缺乏运动等因素引起的，建议要做好生活调理以及进行药物治疗，具体如下。1、生活调理：建议患者日常生活中要多吃一些含纤维素多的食物，多喝水，如多吃一些香蕉、芹菜等，饮水量应达到1.5～2L，也要适当的进行活动，如散步、慢跑等，有利于胃肠功能的改善，平时要少吃零
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2021-12-20 1276次

• 中学生便秘怎么办
  中学生便秘时，可以从以下几个方面进行调整和改善：首先，饮食方面要注意增加膳食纤维的摄入。可以多吃些富含纤维的蔬菜、水果和全谷类食物，如芹菜、菠菜、苹果、燕麦等。膳食纤维能够增加粪便体积，促进肠道蠕动，有助于排便。其次，保持充足的水分摄入也很
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-14 0次