为什么夏天容易犯困

男， 37岁

2020-07-10 8220次

病情描述：

为什么夏天容易犯困

医生回答

李顺兰副主任医师

吉林市人民医院神经内科

2020-07-11

病情分析：

这是因为夏天温度比较高，所以机体为了维持正常的温度，会大量的出汗，而汗液中含有丰富的氯化钠以及钙离子，缺少钙离子和钠离子，就会导致工作没有动力而犯困。同时在高温下，蛋白质代谢也加快，所以会感到疲乏。

意见建议：

建议患者如果需要长时间的高温户外工作可以及时的补充一些能量，例如可以喝一些淡盐水或者吃一些含钾丰富的食物，如杏、荔枝、香蕉、草莓、蔬菜等。

张馨娜主治医师

泰安市中心医院神经内科

2020-07-10

病情分析：

1、夏天温度比较高，在高温下皮肤及其周围组织血管扩张，供血量增加，而大脑供血量就会相对减少，因此容易犯困。2、也有研究认为，气温的上升容易影响人的情绪，过长时间在高温下生活及工作，可以导致人的脾气暴躁，容易上火。而暴躁的脾气容易影响人的精神状态，出现疲劳、嗜睡等情况。3、客观情况下，夏天过长时间的高温也会引起身体各组织器官承受过高的负荷，使人没精打采，容易犯困。

意见建议：

夏天尽量多到阴凉地方避暑，由于天气升温夏天很容易就会中暑，可以适当的吃一些清凉食物解暑。夏天犯困的话可以适当的睡个午觉。

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