问维生素有什么作用

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• 什么是维生素A

  维生素A，是个脂溶性的维生素，包括动物性食物来源的维生素A1、A2两种，其中维A1主要存在于动物肝脏、血液和眼球的视网膜中，又叫视黄醇；维A2主要在淡水鱼中存在。维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分，视紫红质是由视蛋白和11–顺–视黄醛组成，与暗视觉有关。人体过量摄入维生素A将出现皮肤干燥、脱屑和脱发等症状。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-24 13268次

• 维生素d的作用

  维生素d的作用有：提高肌体对钙、磷的吸引，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度；促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全，避免佝偻病的形成；通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收；维持血液中柠檬酸盐的正常水平等。如果缺乏维生素d，患心脏病的风险会大大增加。维生素d不单单可以通过药物来补充，也可以多吃一些含维生素d或高钙的食物，比如有鱼、鱼卵、肝、蛋黄、奶油、黄油、肉类、奶、水果、坚果、海带、紫菜及虾皮、豆制品等都是比较好的选择。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-31 10154次

• 维生素有什么作用
  高血压吃维生素，经常食用一些维生素，对于肌肤和肌肉能够起到健康的保护的作用，还可以增进免疫系统和神经系统的功能，促进细胞生长和分裂。有关研究显示，每天补充一定量的维生素B，或者是摄入富含维生素B的食物，有助于预防高血压。之前曾有研究也证明维生素B可以预防心脏病、中风以及血液凝块.还有孕妇服用维生素B，能够降低分娩时婴儿的生理缺陷，所以维生素还是比较适合高血压，还有一些心脑血管疾病的一些患者食用的。主要含有维生素的食物有小麦的胚芽、猪腿肉、大豆、花生、黑米、鸡肝，还有鸡蛋、香菇、牛奶、豆类、坚果、菠菜，这些食物中都含有大量的维生素，所以平常可以多吃一些这类的食物。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-03-23 45753次

• 维生素有什么作用
  维生素是维持人体生命的必须有机物质，也是保持人体健康的活性物质，其在体内的含量虽少但是不可或缺。维生素的种类很多，可以分为水溶性的维生素和脂溶性的维生素，是多种辅酶的重要组成成分。人体的很多正常生长活动都需要酶的参与，而酶又需要辅酶的参与，所以维生素是维持人体生长、发育、健康和繁殖等多项机能不可或缺的化合物。如果维生素缺乏，就会造成人体的各种疾病，比如维生素B1不足就会造成心脏病，维生素B2不足就会造成口角炎，维生素A不足会造成夜盲症，维生素B12不足会造成贫血。
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  郑桂安 副主任医师漳州市医院

  2020-08-13 9276次

• 吃复合维生素有副作用吗
  病情分析：正确吃复合维生素没有副作用，复合维生素含有各种维生素，矿物质和微量元素，参与多种物质代谢，能促进生长发育，维护人体健康，如果过量服用会导致人体内金属元素增加，可能会出现眩晕，中毒症状。意见建议：建议在医生指导下合理的补充，注意休息，不要过度劳累，均衡营养饮食，多喝温水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，不要熬夜，保证充足睡眠，保持心情舒畅。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-06-03 11610次

• 脂溶性维生素有哪些
  病情分析：脂溶性维生素是指不溶于水而溶于脂肪等有机溶剂的维生素，主要包括维生素A、维生素D、维生素E和维生素K。食物来源有各种油料种子和植物油，坚果，谷类，绿叶蔬菜等。意见建议：建议平时适当多进食些富含维生素的食材，对身体健康有很大的帮助作用，如蔬菜水果中含有大量的维生素维A；维生素D可见于动物肝脏，鱼及奶制品；维生素E可见于食油，水果，蔬菜及粮食；维生素K可见于洋葱，绿色蔬菜，奶制品等。不同的脂溶性维生素，都有其功效，如缺乏任意一种都会引起相关疾病。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2020-10-24 6309次

• 维生素有什么作用
  高血压吃维生素，经常食用一些维生素，对于肌肤和肌肉能够起到健康的保护的作用，还可以增进免疫系统和神经系统的功能，促进细胞生长和分裂。有关研究显示，每天补充一定量的维生素B，或者是摄入富含维生素B的食物，有助于预防高血压。之前曾有研究也证明维生素B可以预防心脏病、中风以及血液凝块.还有孕妇服用维生素B
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 204次

• 维生素有哪些
  维生素主要分为两大类，第一类是脂溶性维生素，包括维生素A、维生素D、维生素E和维生素K。第二类是水溶性维生素，包括维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6、维生素B12、维生素B13、维生素B15泛酸、叶酸、生物素、维生素C、肌醇。1、脂溶性维生素：维生素A，多存在于鱼肝油、动物肝脏、绿色蔬菜
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2021-12-02 4769次