疲劳按摩什么位置

男, 23岁

2020-06-07 1542次

病情描述:

疲劳按摩什么位置

医生回答

病情分析:

出现疲劳可以按摩内关穴、太阳穴、阳陵泉、足三里、涌泉等,按摩的时候力道要适中,要出现局部酸麻胀痛感,一般按摩15到20分钟左右可以缓解疲劳。

意见建议:

主要还是要调整好个人的生活作息和饮食习惯,平常要注意劳逸结合,适当的运动,多吃富含蛋白质和维生素的食物可以促进新陈代谢。

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