帕金森运动治疗法有哪些

男, 40岁

2020-08-26 771次

病情描述:

帕金森运动治疗法有哪些

医生回答

病情分析:

可以进行面部动作锻炼,用力将腮鼓起,随之尽量将两腮吸气,做露齿和吹哨动作,尽量将牙齿露出,继之作吹口哨的动作,对着镜子让面部表现出微笑、大笑、撅嘴、吹口哨等,尽量皱眉,然后用力展眉,反复数次。全身僵硬的可进行放松锻炼,找一个安静的地方舒服地仰卧,闭上眼睛,开始深而缓慢的呼吸。腹部在吸气时鼓起,在呼气时腹部放松,经过背部到达脚底,放松全身肌肉,反复练习10分钟左右,每天可锻炼多次。对于颈部的锻炼,可以头向后仰,双眼注视天花板约5秒钟,上下运动,然后头向下,下颌尽量触及胸部。

意见建议:

运动锻炼最好在医生的指导下正确进行,注意锻炼时应有家人在旁边保护,防止跌倒受伤。平时养成良好的生活和饮食习惯,避免油腻、辛辣刺激的食物。

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