老人高血压吃什么好

男, 63岁

2018-11-23 1750次

病情描述:

老人高血压吃什么好

医生回答

病情分析:

老年人高血压,饮食方面主要还是以低盐低脂清淡饮食为主,不能吃得太油腻,不能吃得太咸,不能吃得太辛辣,要多吃蛋白含量丰富的食物,含钾丰富的水果或者蔬菜。平时进行低度或者中等度的运动,包括慢跑或者散步,一般一周3到5次,每次20到60分钟。

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