老人高血压吃什么菜好

对于老年人高血压有好处的菜有:

一,洋葱,洋葱所含的烯丙基二硫化合物及少量硫氨酸,能降血脂,预防动脉硬化,防治高血压。

二,番茄,番茄含有蛋白质、脂肪、多种维生素和多种微量元素,是治疗高血压和高血脂的常用食物。

三,黑木耳,黑木耳含糖、脂肪、蛋白质、维生素类及钙、磷、铁等微量元素,具有补益气血、凉血止血、降脂降压的功效。

四,萝卜,萝卜含有多种维生素、糖类及钙、磷、铁等矿物质,有清热利尿、凉血止血之功效,是治疗高血压的佳品。

以上内容仅供参考

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