问更年期头痛吃什么调理

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• 更年期如何调理

  更年期综合征是指，妇女围绝经期和绝经后，由于激素水平的波动与降低，导致妇女出现的一系列症状，如潮热、盗汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障碍、经期紊乱、闭经、心慌气短、容易紧张激动等。一般是由于卵巢功能衰退，导致内分泌失衡和雌激素缺乏，发生自主神经功能紊乱所导致的。对于症状轻的女性，可以随着时间的推移症状减轻。对于症状严重不能自行缓解的女性，可以在医师指导下服用中成药调理，比如广誉远定坤丹。定坤丹包含红参、鹿茸等药材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，缓解更年期综合征。更年期患者平时要饮食多样化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆类食物，避免进食油腻性较大的食物。多到户外参加体育运动，避免熬夜，注意休息。

  

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  刘冠媛 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-02-10 37081次

• 女性更年期失眠吃什么药调理

  女性更年期常会出现失眠，是由于肝肾阴虚，热扰心神，神明不安导致的，需要及时吃药进行干预。由于西药容易产生耐受性，所以，临床上常用滋补肝肾、镇惊安神的中成药进行调理。肝肾阴虚导致的女性更年期，还会出现月经紊乱、潮热盗汗、健忘、心烦易怒、头晕耳鸣、咽干口渴、四肢酸楚、关节疼痛等症状，需要及时滋补肝肾。在平时可以吃芝麻、桑葚、枸杞子等食物。对于一些症状较重的患者可以选用滋补肝肾的中成药进行治疗。如坤宝丸，它的组成中既包括女贞子、枸杞子、龟甲可以滋补肝肾，强筋健骨，又有酸枣仁、珍珠母可以镇惊安神，从肝肾、气血、阴阳全面综合调理失眠。但是，需要注意的是，感冒的患者避免服用，出现形寒肢冷、大便溏薄、面浮肢肿等肾阳虚症状的患者需要避免使用。同时，女性更年期患者，在平时可以适当参加体育锻炼，增强体质，调理阴阳平衡。如需使用坤宝丸，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-28 2398次

• 更年期头痛吃什么调理
  第1点，患者平时可以多吃一些五谷杂粮，比如多吃一些玉米、高粱、大豆等，对于缓解更年期的头痛是有一定的帮助。第2点，要注意优质蛋白质的摄入，平时可以吃一点瘦肉，吃一点牛肉、深海的鱼类等，也是不错的选择。第3点，可以多吃新鲜的水果和新鲜的蔬菜，比如患者多吃一些芹菜、白菜、油菜，多吃点香蕉、苹果、柚子等，都是一些不错的食物选择。更年期出现头痛是比较常见的，与患者体内激素水平的下降有一定的关系，还建议患者保证充足的睡眠，放松心情，多参加户外的体育运动。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-08-05 2039次

• 更年期如何调理
  第一是心理调养。心理调养非常的关键，更年期是一个正常的生理变化过程，可以持续几个月甚至几年，患者不必太过焦虑，应该解除思想负担，保持愉悦、乐观的心情，亲属应该在精神和生活上，多给予安慰和照顾，避免精神刺激或者是过分的激动，这样可以减轻症状甚至不治而愈。第二就是饮食调养。适当限制高脂肪食物及糖类食物，少吃盐、不抽烟、不喝酒、多食富含蛋白质的食物及瓜果、蔬菜等，尤其是大豆，因为大豆中含有大豆异黄酮，有助于改善女性的内分泌失调。第三是保证充足的睡眠。要有足够的睡眠时间，不要长时间的熬夜，疲惫等。第四是参与户外运动。多参加户外运动，锻炼，具有调节人体紧张情绪的作用，能够改善生理和心理的状态，可以陶冶情操，保持健康的心态。第五是卵巢保养。如果卵巢提前衰竭了，女性的会出现肥胖、面部色斑，提前进入更年期，而且它会影响生育，所以女性保养好卵巢也是尤为重要的。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-19 18458次

• 更年期吃什么药调理
  首先可以使用更年康、逍遥丸、谷维素，严重的可以采用激素或者是中草药来调理。另外，还可以使用坤宝丸或者是谷维素，可以选用更年舒片，六味地黄丸。更年期患者除了要吃药以外，还要保持心情的舒畅，避免过度的精神紧张，减少精神刺激，调节饮食，注意蛋白质等营养物质的摄入，避免过分的节食，造成营养不良引发本病。
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-11-16 18703次

• 更年期怎么调理
  病情分析：在更年期间调整身体，可以通过改善饮食、服用一些药物来进行调理的。改善饮食包括少进食辛辣刺激性的食物，多补充蔬菜水果、低盐低脂低糖饮食，还可以应用一些药物进行缓解症状，如坤泰胶囊。意见建议：建议在更年期期间，一定要注意保持外阴清洁卫生，每天更换内裤。还应该多做一些有氧的运动，多参加一些户外的活动。控制自己的不良情绪，保证休息和睡眠。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2021-03-05 501次

• 更年期头痛吃什么调理
  第1点，患者平时可以多吃一些五谷杂粮，比如多吃一些玉米、高粱、大豆等，对于缓解更年期的头痛是有一定的帮助。第2点，要注意优质蛋白质的摄入，平时可以吃一点瘦肉，吃一点牛肉、深海的鱼类等，也是不错的选择。第3点，可以多吃新鲜的水果和新鲜的蔬菜，比如患者多吃一些芹菜、白菜、油菜，多吃点香蕉、苹果、柚子等，
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-12-17 473次

• 更年期闭经吃什么药调理
  更年期闭经可以吃黄体酮胶囊，戊酸雌二醇片，坤泰胶囊等药调理。更年期闭经一般是指绝经，绝经是女性朋友生命中必然发生的生理过程，绝经提示着卵巢功能衰退，生殖能力终止。卵巢功能衰退是渐进性的，所以用更年期来形容这一渐进性的变更时期。绝经是卵巢内的卵泡生理性耗竭所致，在这一时期由于女性体内的雌激素下降，月经
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-03-17 1844次