减肥为什么不让吃南瓜

女, 50岁

2020-03-14 10122次

病情描述:

减肥为什么不让吃南瓜

医生回答

病情分析:

南瓜中含有丰富的淀粉,还有些南瓜中糖分较多,而减肥的人群不宜多摄入淀粉、糖类等物质,这些物质会造成减肥人群体内脂肪的增多,不利于减肥。

意见建议:

减肥的人群应该少摄入脂肪高、糖类的物质,多吃热量比较低,脂肪含量比较少的食物。日常饮食中注意合理的搭配,多吃水果蔬菜,比如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等食物。

病情分析:

因为南瓜里面有一定的糖分,并且南瓜含有大量的淀粉,因此减肥时不建议大量吃南瓜。但是适当吃一些南瓜替代主食,可以使患者改善便秘的情况,并且不会增加体重。

意见建议:

建议患者吃南瓜时,可以适当减少这顿餐的主食含量,因为南瓜含有大量的纤维素,它可以增强患者的饱腹感,并且可以改善患者营养缺乏的状态。

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