问经常抑郁怎么办

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• 抑郁怎么办

  抑郁症是一种非常常见的疾病，这个疾病并不可怕，得了抑郁症的患者一定要树立自信心。精神科医生称之为精神上的感冒，98%以上的患者通过治疗症状都可以得到改善，恢复社会功能，快乐的生活。所以有抑郁的患者，有抑郁症状的患者一定要建立自信心，相信这是可以治好的病，要有战胜疾病的决心，平时要多参加运动。运动可以使我们暂时忘掉烦恼的事情，利于我们锻炼身体，还有益于愉悦心情，心情不好的时候要多看书、多读书、读好书，不仅陶冶我们的情操，也愉悦我们的心情，建议可以读心理、哲学方面的书籍。抑郁症的患者容易自我封闭，不与人交流，这对疾病的恢复是没有好处的，要尽量多参加集体活动，多与人交流。如果通过生活方式的改变，抑郁情绪仍然得不到缓解，可以找心理科医生帮助我们诊治，一定要按心理科医生的医嘱，进行治疗。因为口服抗抑郁药物的疗程是比较长的，一般都在半年以上，如果应用抗抑郁药物，症状得以缓解，一定要按照医嘱坚持用药，缓慢停药，以免复发。

  

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  赵晓东 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-29 62915次

• 抑郁了怎么办

  得了抑郁症，应该到专科医院，或者是到综合医院的，专业医生那里进行诊治。对于抑郁症的治疗，是长期的耐心的过程，单位、家庭、亲友都应该热情地关怀他、关心他，解决他的思想疙瘩，给他合理的安排工作，锻炼文体活动等等，让他的心胸开阔，配合医师的药物治疗，才能收到很好的效果。尤其是那种重症的抑郁症，他往往有解脱的冲动，有可能他会自杀，所以要加强护理、加强监护，这一点非常重要。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-10-16 59826次

• 经常失眠抑郁怎么调理？
  经常出现失眠和抑郁的现象，要注重精神上的调节，保持心情上舒畅，要放松精神，顺其自然的心态对待睡眠，同时要避免过度的紧张，忧虑，抑郁，惊恐，愤怒等不良情绪的刺激。要养成良好的生活习惯，坚持体育锻炼，增强体质，可以参加一些户外的运动，参加具有陶冶情操的文艺活动。同时要养成良好的饮食习惯，不要过饥过饱，要以清淡饮食为主，多吃一些易消化的食物，睡觉前不要吸烟，喝酒，喝浓茶和咖啡等，要保持睡眠环境安静舒适，不要穿紧身衣服。同时可以做一些中医特色疗法，如针灸、推拿等。若是症状较重的患者，可以到中医科通过望闻问切，四诊合参，辨证分析，口服中药汤剂全面调理，同时可以配合心理辅导。
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  朱文洋 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-12 1757次

• 抑郁头晕怎么办
  在出现了头晕伴有抑郁的状况的话，是有一定治疗原则的。治疗头晕或者是眩晕等基础疾病，而且要提高致力于在明确如果有头晕眩晕诊断的时候。一定要治疗头晕眩晕的急性发作，并且预防相应的复发，可以应用一些局部改善微循环对症之晕的药物。如果头晕和眩晕伴发的一些抑郁症状比较轻，可以首先进行一些心理方面的辅导治疗，也就是我们所说的非药物治疗，而如果头晕眩晕伴有的抑郁是比较严重的，心理治疗效果并不佳。而且这种抑郁可能伴有一些严重的失眠，明显的一些精神痛苦，这种药物滥用的情况的，会严重影响头晕眩晕疾病的治疗以及康复效果。应该应用一些心理方面的抗焦虑、抗抑郁的治疗，必要时可以进行一些物理方面的治疗。头晕眩晕伴有重度的这种抑郁，或者是复发性难治性抑郁、双向的情感障碍等等，如果存在一些厌世的风险，那就要及时去精神科进行相应的就诊，可能需要一定时间的长期治疗。
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  赵骞康 主治医师天津市职业病防治院

  2018-12-28 1835次

• 抑郁了怎么办
  病情分析：自觉有长期情绪低落，对什么事情不感兴趣或提不起兴趣时，可以到精神病专科医院、精神卫生中心、综合医院精神科或者心理科等相关科室就诊。一定要到正规医院进行检查，确定自身病情在医生的指导下尽早治疗。意见建议：抑郁比较容易复发，患者及家属要关注病情变化，及时到医院复诊。平时要养成好的生活习惯，早睡早起不熬夜，避免生气。多参加户外运动，家属要多关心患者，争取早日康复。
  郑志君 副主任医师辽宁省朝阳市中心医院

  2023-07-06 402次

• 失眠抑郁怎么办
  一般抑郁可以引起失眠，但是失眠也可以引起抑郁症。最好的治疗方法是通过病因来治疗，如果是抑郁症引起失眠的话，一定要积极的治疗抑郁症，使自己的心情放松，不要过于紧张。但是如果是失眠引起的抑郁症，平时睡前可以听听音乐，用热水泡脚，舒缓心情，促进睡眠。
  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-12-22 2101次

• 经常抑郁怎么办
  经常抑郁可以通过调整生活习惯、培养兴趣爱好、服用药物等方式改善。1、调整生活习惯：如果患者经常进行高强度的工作或学习，身体或者心灵得不到放松，在高压环境下就会引起抑郁。建议调整生活习惯，可以劳逸结合，不要经常熬夜、晚睡，平时可以吃一些甜点、巧克力或者蛋糕等食物，能够使心情愉悦。2、培养兴趣爱好：经常
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2023-03-01 0次

• 抑郁了怎么办
  如果经过专科精神医生的诊断明确属于抑郁症的范畴，这时候应该及时的抗抑郁治疗。第一，要根据抑郁的程度，如果患者处于轻度抑郁中的状态，这时候可以通过心理治疗的方法帮助患者改善，往往治疗效果是比较好的，治疗的方法包括精神分析疗法，认知行为疗法等等。第二，就是处于中度或者是重度抑郁症的患者，在临床治疗当中可
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2021-12-02 483次