问腰椎间盘突出建议睡硬板床吗

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• 腰椎间盘突出睡什么床

  实际上凡是腰疼的病人，凡是腰椎间盘突出，脊柱有疾病的都是建议睡硬板床的。床要硬一点，不能太软。有些人说我睡水床舒服，睡席梦思软床舒服，但是的确对腰椎的生理曲度和颈椎、腰椎整个脊柱的负荷是产生了额外的影响。我们建议，凡是有腰椎间盘突出症的病人，有脊柱疾病的病人，还是以睡硬板床为主，稍微垫一层两层褥子就足够了。便于患者翻身，便于患者起坐，腰椎不受过多的剪切力、扭转力，这样能够对腰椎间盘突出症避免它加重。

  

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  张智海 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2019-08-22 6919次

• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 78429次

• 腰椎间盘突出建议睡硬板床吗
  发生腰椎间盘突出以后，建议患者最好是睡硬板床，硬板床并不是硬木板，只是比较硬的床，然后上面铺上几层被子，患者躺在上面休息就可以。如果睡过于硬的床，身体与床垫接触的相对压力增大，也会引起不适的感觉。睡硬板床，可以给予脊柱的充分支撑，而且还可以避免脊柱处于异常的弯曲状态，还可以减轻椎间盘的压力，可以很好的放松腰部的肌肉，从而可以缓解腰痛的症状。如果患者选择比较软的床，则难以维持腰椎的正常曲度，就会使腰部得不到支撑，从而产生疲劳，也会使疼痛的情况更加严重。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2020-01-03 3115次

• 腰椎间盘突出患者建议睡硬板床吗
  腰椎间盘突出症的患者，平时睡觉时是建议睡硬板床的，对腰部是有一定支撑作用的，可以避免因睡软床产生的腰部向下塌陷，这样会使腰椎在睡觉时处于被动前屈的位置，进而增大腰椎间盘的压力，使其突出的程度加重，进而加重对邻近神经根的刺激卡压，诱发下肢根性症状的加重，对疾病的治疗是不利的。而腰椎间盘突出症的患者，其腰椎向前的生理曲度通常会消失，这是属于腰椎的退行性改变，而睡软床就会加重这种退变的进程。睡硬板床，避免过度的久坐以及频繁弯腰等，都是有利于腰椎间盘突出症患者的治疗的。
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  李文鹏 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2020-01-14 2336次

• 腰椎间盘突出患者建议睡硬板床吗
  病情分析：腰椎间盘突出的患者建议睡硬板床，不要睡软床，当然睡的床也不能太硬，不要像地板一样，适当的睡硬板床有助于腰椎间盘突出程度的减轻。意见建议：对于腰椎间盘突出的患者，除了适当的睡硬板床休息之外，还要注意避免久坐，避免弯腰，最好不要弯腰负重，加强保暖，避免受凉，不要盲目的推拿按摩。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-05-23 901次

• 腰椎间盘突出要睡硬板床吗
  病情分析：腰椎间盘突出需要睡硬板床。因为腰椎盘突出，主要就是因为腰椎肌肉力量下降，韧带弹性减弱，导致腰椎失去固定的作用，腰椎髓核突出，引起一系列的症状。睡硬板床可以稳定腰椎，可以缓解腰椎肌肉的力量。对于急性髓核突出，可以帮助回纳的作用。意见建议：平常不要睡软床，因为太软的床会导致腰肌劳损，也会导致腰椎肌肉力量下降。进行腰椎部位的功能锻炼，比如引体向上。小飞燕。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-30 1302次

• 腰椎间盘突出睡硬板床
  腰椎间盘突出睡硬板床，它起到使腰部的受力得到缓解，下面针对硬板床有以下注意。一，仰卧体位，可以使腰椎间盘突出患者全身肌肉放松，并使腰椎间隙压力明显降低，减轻椎间盘的后突，降低髂腰部肌肉及坐骨神经的张力，这种卧姿对于患有腰椎间盘突出或者是伴有坐骨神经痛症状的其他下部的疼痛的病人最为合适。二，座位时应将
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 266次

• 腰椎间盘突出能睡软床
  不可以睡软床，尽量要睡硬床，腰椎间盘突出症患者在急性期应卧床休息一到两周，睡较硬的床，床垫硬度以人躺到床上不会凹陷变形，舒适为宜。仰卧位时宜垫高小腿、屈髋、屈膝以减轻腰骶关节的压力，正常椎柱成s型的生理弯度，睡觉的时候姿势不好、枕头过高、床垫过软均不利于脊柱的生理弯曲度，使腰背肌紧张，椎间关节压力增
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 811次