最近，我接诊了一位45岁的患者，他因为颈部疼痛和僵硬前来就诊。他说自己的颈肩疼痛已经持续了一个月了，最近越来越严重，想要来医院查明病因。经过详细的询问和检查，我发现他患有颈椎增生。这位患者在得知自己的病情后，非常担忧的询问了我这样一个问题，颈椎增生会一直增长吗？

在医院坐诊期间，我经常被问到关于颈椎增生是否会增长的问题，今天就在这里给大家揭秘一下这一问题的答案。

颈椎增生也就是颈椎骨质增生，是骨关节炎的一种病理改变，并不会一直增长。该疾病的形成与多种原因有关，比如年龄因素、慢性劳损、关节退变外伤等。随着年龄的不断增长，人体的骨质会发生退行性病变，从而导致颈椎骨质增生形成，但这并不意味着这种增生会持续不断的增长。

为了帮助大家更好地管理颈椎健康，我提出以下几点建议：

1、颈部按摩：平时可以对颈椎部位进行按摩，每天按摩1~2次，每次按摩的时间是20分钟左右，这样能够加速颈肩部位的血液循环，对缓解疼痛、僵硬等症状也有帮助。

2、保持健康生活方式：在平时工作时，避免长时间低头，低头一段时间后可以活动5~10分钟，同时适当的参加颈肩部的运动，可以缓解颈肩部位的疼痛感。

最后，我想强调的是，颈椎增生虽然可能会带来一些不适和困扰，但只要我们及时就医、保持健康的生活方式并积极治疗，就可以有效地控制病情并缓解症状。让我们一起关爱颈椎健康，享受美好的生活！