问哪些食物吃了容易长胖
2020-09-05 2001次
病情描述：
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哪些食物吃了会胀气胀气的原因很多，可能是由于胃功能的紊乱，导致胃和肠的蠕动减弱，导致胀气；也可能是肠道菌群的紊乱，导致的胀气。从中医角度来说，一般都是脾胃虚弱，脾气虚导致的胀气，可能更多一些，那么有些食物，可能会加重这个胀气，有哪些食物会呢：第一个就是高糖类食物。甜的食物，就是碳水化合物摄入过多，它会在肠道里边被细菌分解，分解以后产生大量的气体，增加胀气。第二个，就是一些肉类食物比较多的，它到肠道以后，也会被细菌分解，会产生胀气的感觉。因此对于胀气的人，我们主张吃的比较清淡一些，多吃一点蔬菜，含糖量低的水果等等，来促进肠道的蠕动，来增加气体的排出，减缓胀气。
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李蕴铷
主任医师北京中医药大学东直门医院
2019-02-02 165333次
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怀孕初期容易引起流产的食物女性在怀孕初期，饮食上要多加注意，尽量不要吃或者少吃寒性的食物，比如螃蟹、西瓜、山楂、梨等食物，这些食物过多的进食，容易引起宫缩，导致先兆流产的发生。另外荔枝、桂圆、阿胶，具有活血的作用，可能会导致孕早期出血。如果在孕期需要服用药物，不能盲目的自行使用，很多药物容易导致宝宝的发育异常，需要在医生的指导下使用。怀孕早期，一定要保证优质蛋白的摄入量，多吃新鲜的蔬菜、水果，尽量远离有毒、有害的环境。
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于荣
主任医师首都医科大学宣武医院
2021-01-19 11829次
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哪些食物吃了容易胀气首先，高淀粉类的食物就容易引起胀气，比如萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等，这些食物含丰富的淀粉、糖类、纤维素，外加吃进去的肉食，经肠道细菌充分的发酵之后，会产生多量的硫化氢、氨气，如一时排不出去，蓄积在肠道之中，便会引起胃肠道胀气。二，是豆制品引起胀气，豆制品包括豆腐、豆浆、豆腐脑等，其中有数种抗营养因子，其中两种是与胃肠道有关的，一种是胰蛋白酶抑制素，是能抑制体内蛋白酶活动的一种物质，如果摄入过多会影响对蛋白质的消化，对胃肠有一定的刺激作用。另一种是肠胃胀气因子，它能使人产生胃肠道胀气、腹泻、以及消化不良等现象。三，是十字花科蔬菜引起胀气，比如西兰花、花椰菜、芽甘蓝和卷心菜中含有一种复合糖叫蜜三糖，这种糖比其他种类的糖更难的被人体吸收，当它在肠内被艰难吸收的同时，就会产生气体而引起胀气。语音时长 01:56”
张硕
主治医师锦州市中心医院
2018-11-06 91128次
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鸡肉吃了会长胖吗鸡肉在肉类的热量中并不算高，100克的牛肉热量为三百一十千卡，猪肉三百千卡，鸡肉只有一百三十四千卡，而且鸡胸肉的脂肪和卡路里含量更低，往往会比鸡腿肉的很多，所以鸡肉一般很少出现长胖。一块鸡肉食用部分大概23克，热量也就40大卡，而且鸡肉属于高蛋白低脂肪的肉类，减肥期间食用一般不易长胖，但是市场上有些肌肉是使用了很多激素，使它过于肥大，这样的情况下会引起増胖，一般不要食用过多的鸡翅等鸡肉类食品，以免引起肥胖。语音时长 01:11”
周文杰
主治医师九江市第一人民医院
2019-08-10 47696次
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哪些食物吃了容易胀气白萝卜、红薯、豆腐等食物吃了容易胀气，建议适量使用，以免引起身体不适的情况。1、白萝卜：白萝卜中含有大量的维生素、蛋白质、微量元素等营养成分，也含有钾、镁等矿物质，适量的吃些萝卜对人体有一定的好处，但是过量进食白萝卜会在肠道内发酵之后在肠道内产生大量的气体，引起腹胀的情况。2、红薯：红薯中含有大量的
张媛媛
副主任医师北京大学人民医院
2023-02-09 1185次
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哪些食物吃了容易长斑皮肤长斑不仅影响美观，还可能是身体健康状况的反映。虽然多种因素可导致皮肤出现斑点，但日常饮食习惯也是不可忽视的一环。以下食物可能增加长斑的风险：光敏性食物，如橙子、柠檬等柑橘类水果，以及香菜、芹菜等蔬菜，含有较多的光敏物质。大量摄入后若皮肤
王晓彦
主任医师首都医科大学附属北京天坛医院
2024-12-10 0次
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优思悦吃了是不是容易长胖是的
罗萍艳
主治医师贵州医科大学附属医院
2020-11-14 2802次
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吃什么容易长胖你好，一般吃动物肥肉，动物性脂肪，动物内脏碳酸饮料。高糖饮食等等都会导致。建议均衡饮食，规律运动。
曾海
主任医师重庆市北碚区中医院
2020-03-10 1801次
