问孕早期严重失眠怎么办

2020-03-28 1469次

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• 孕早期孕吐严重怎么办

  孕早期孕吐很严重，首先要放松心情，孕吐是孕期正常的现象，孕妈妈们不必过度的担忧、焦虑。如果只是轻度的孕吐，这都属于正常的范围，胎儿的发育不会受恶心、呕吐的影响。孕妈妈要放松心情，不能给自己过大的心理压力。在饮食上要少食多餐，尽量选择自己喜欢吃的东西，不能暴饮暴食，尽量减少每次进食的量，少食多餐清淡的食物，有利于缓解孕妇妊娠剧吐的现象。平时要多喝水，多吃富含维生素的食物，这样有利于缓解孕吐的严重症状。如果孕妈妈没有食欲，可以变换一下就餐的环境，减少一下孕吐反应，增加一下食欲。

  

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  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-01-20 8853次

• 严重性失眠怎么办

  严重的失眠一般还是推荐用药来治疗，认知行为疗法虽然是慢性失眠的标准疗法，但是由于起效慢，耗时长，对于严重失眠希望能短时间改善症状是不合适的。药物治疗的方法主要是使用催眠药，催眠药能使患者尽快的入睡，并且维持睡眠时间长。常用的睡眠药主要是苯二氮䓬类受体激动剂，包括安定，但是这个药物现在临床上已经很少使用，因为副作用多，而且成瘾性大。现在更推荐使用新型的促眠药物包括包括唑吡坦、右佐匹克隆和佐匹克隆，这类药物对受体作用相对比较简单，副作用小，而且成瘾性也会小。还可以使用褪黑素受体激动剂。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-23 1665次

• 孕早期失眠怎么办
  孕期失眠是一种正常现象，孕妇失眠与激素变化、心理压力、饮食习惯改变等有关，缓解孕妇失眠的方法包括以下几点：第一点就是如果说半夜腿抽筋或者是姿势难受，就必须调整姿势，尽可能左侧位的这个入睡，并且注意下肢的保暖。第二点就是饮食调节，尽量避免咖啡、茶、油炸等食物，这些都会影响情绪，不容易睡眠，其次就是不要因为食欲好而吃太多，这样影响了肠胃功能就自然睡不好了。第三点就是释放压力，睡前放空头脑，调整呼吸，自然入睡，必要时可以找医生咨询。
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  李佳 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-18 19211次

• 怀孕早期失眠，怎么办？
  如果怀孕早期出现失眠，可以服用一些像佐匹克隆、右佐匹克隆以及雷美替胺，小剂量的多氯平、米氮平，它都属于美国FDA纳入到妊娠期c类药物。在动物研究中证实它对胎儿是有副反应的，早孕妇女的对照组中，但是它并不能肯定是有副反应的，目前缺乏妊娠期女性使用镇静催眠类药物的安全性资料。对于早孕的妇女应该考虑一下认知行为的治疗，比如说让孕妇理性的看待失眠，调整失眠的习惯，培养一下孕妇的兴趣爱好，最终可以让睡眠进入到一个良性循环的过程，比如说可以睡前听听音乐，多泡泡脚，可以洗一个热水澡以后再睡觉，这样对于失眠都会有帮助的。
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  乔善鑫 主治医师内蒙古包钢医院

  2018-10-17 4743次

• 孕早期失眠怎么办
  孕早期失眠可以通过调节心态、听舒缓的音乐、调节饮食、适度活动等方法进行调节。如果通过以上改变生活方式等方法仍不能改善睡眠，建议及时前往医院就诊，咨询专业医师。1、调节心态：孕妇在孕早期应该放松心情，孕妇的精神压力越大，睡眠质量就越低，孕妇一定要保持放松状态，这样不仅可以提高睡眠质量，还可以帮助胎儿更
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-07 225次

• 孕早期失眠怎么办
  孕早期失眠是许多准妈妈都会遇到的问题，这主要是由于心理因素、体内激素变化等多方面原因导致的。为了缓解这一症状，可以采取以下策略：1、调整心理状态怀孕初期，孕妇可能因心理压力、精神紧张而导致睡眠质量下降。此时，应适当调整心情，避免过度焦虑，可
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

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  有没有发热那些呢
  李顺华 副主任医师莒县中医医院

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• 孕早期出血失眠
  运走其初学，有先兆性流产的迹象
  田亚丽 副主任医师朝阳市中心医院

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