问请问医生，我平时吃水果瓜子，晚上睡觉前喝

2021-04-05 2147次

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• 吃水果会不会胖

  “吃水果就能瘦”？那是假象。对减肥的人来说，“糖分”是一个很需要注意的雷区。所以很多人挑水果的时候，会避开“太甜的水果”。其实，没有必要这样。因为甜度≠含糖量。而不同的水果含有的糖类比例都不一样。比如，含糖量7.7%的哈密瓜甚至会甜过含糖量10.2%的梨。所以光看糖分还不够，含糖量低不代表吃了不会变胖，关键的值还是：血糖生成指数（GI）。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-13 66535次

• 急性肠炎可以吃水果吗

  急性肠炎因为各种原因导致急性腹泻，这个腹泻其中可以伴有红细胞或者白细胞，当然不同的成因，它表现得还不完全一样，也可以有一些腹痛。在这种情况下，我们进食一定要遵守几个原则，一个是刺激性一定要小。第二个尽量不要用高渗的东西。第三个就是纤维素含量一定要少。而水果按中医讲生冷，它本身对胃肠道是个刺激，即使把它变温热了，它里面一些东西，像梨里面的一些醇类不能很好地被吸收，像有些柠檬里面的酸，它对胃肠道是个刺激，这些都是不合乎时宜的。更何况有些苹果，或者一些水果的皮，如果吃的时候不能把皮去掉，会增加纤维素的摄入，而且是刺激性比较大的，不可溶性纤维，这些都是不合适的。所以急性肠炎摄入水果，一定要小心适量。

  

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  彭涛 副主任医师北京大学人民医院

  2020-02-25 3321次

• 睡觉前吃水果好吗
  晚上睡觉前吃水果不好，睡前2小时最好不要吃水果，胃没有休息，胰岛素还在分泌，长期下去会易得糖尿病，水果最好在饭前吃，因为水果的消化是最快的，入睡前吃水果不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说更有损害健康。凉性的瓜类，在入睡前更应节制食用，苹果皮含有维生素，可以清洁牙齿，令牙齿洁白，坚韧，曾有人试过，晚上睡觉前吃一个苹果可以替代刷牙，效果不错，睡前吃苹果可以降低龋齿的几率，但要注意如果睡前觉得肚子饿才吃苹果的话那就不好了，不要吃，会伤胃，如果睡前刚吃完夜宵，很饱的话，半个小时内也不要吃苹果，因为会造成消化不良。
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  焦彦岭 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-08 131994次

• 痛经晚上可以吃水果吗
  痛经的时候晚上是可以吃水果的，水果只要是常温的，不是从冰箱里拿出来凉的就可以吃，否则凉的水果会加重痛经，而且痛经的时候，建议不要吃辛辣的食物，多休息，适当的活动，不要劳累、熬夜，这样有利于体质的恢复，缓解痛经。出现痛经的时候，也可以口服止疼药物，比如布洛芬或者肌注阿托品，都可以缓解。痛经的时候也可以多喝一些热的姜糖水，或者果汁，或者用热水袋温一温下腹部，有利于经血的排出，也可以缓解痛经的症状。
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  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2019-11-06 2041次

• 睡觉前吃水果好吗
  晚上睡觉前吃水果不好，睡前2小时最好不要吃水果，胃没有休息，胰岛素还在分泌，长期下去会易得糖尿病，水果最好在饭前吃，因为水果的消化是最快的，入睡前吃水果不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说更有损害健康。凉性的瓜类，在入睡前更应节制食用，苹果皮含有维生素，可以清洁牙齿，令牙齿洁白，
  许兰萍 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-12-09 899次

• 睡觉前吃水果好吗
  睡觉前吃水果适量吃比较好，做好口腔护理即可。如果过量摄入水果是不好的，可能提高龋齿概率、引发消化不良、增加血糖含量、体重增加、血脂升高等。1、提高龋齿概率：多数水果含有丰富的糖分，晚上吃水果可能使糖分滞留在牙齿周围，损伤牙黏膜，患龋齿的概率
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2025-02-25 0次

• 晚上可以吃水果
  好
  吴大伟 主治医师盐城市中医院

  2020-03-24 1802次

• 孕妇饭前吃水果还是饭后吃水果好
  这个饭前饭后都不会影响
  李倩 主治医师南京市妇幼保健院

  2020-04-12 2401次