记忆力下降

2020-03-27 970次

病情描述:

记忆力下降

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

青少年记忆力下降的原因有很多,主要可分为器质性因素和非器质性因素。 器质性因素可能为脑器质性病变,如脑梗,肿瘤等;非器质性因素较为常见的有:1.压力过大,心理调节能力不足。如神经衰弱、焦虑和抑郁等;2.营养不足,体内缺乏微量元素,如钙、铁、锌和硒等;3.睡眠不足。睡眠不足会直接引起效率低下、思维迟缓;4.缺少户外运动。户外运动减少,会使大脑处于缺氧状态。此外,随着电脑的日益普及,越来越多的年轻人受到记忆力减退的困扰,究其原因主要是他们对电脑的依赖过强,从而使得自己的脑功能减弱。 建议青少年朋友们要注意养成良好的生活习惯,按时休息,放松心态,注意饮食营养均衡,坚持运动锻炼,多用脑。若无改善,需尽快前往医院就医,排除器质性病变,必要时接受心理辅导。

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