问每天睡七个小时还是困，早上困晚上困，午觉

2020-11-24 1263次

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• 腰困是肾虚吗

  腰困即是腰部不舒服，感觉累，软、无力，同时伴有轻微疼痛感。其发病大都以肾虚为本，感受外邪为标。中医讲腰为肾之府，乃肾之精气所灌溉。肾精输布于全身，化生气血，主管生长发育。因此大部分腰疼人群常伴浑身乏力，身体酸软甚至阳痿早泄等症。肾精亏损，免疫力下降，此时如有外伤或挫闪，则病邪趁机而入。对于经常犯肾虚腰困的人群可以在医师指导下服用中药慢慢调理肾虚证，同时在日常中可以选择中药代茶饮，如人参，红枣补气，枸杞，桑椹，黄精养阴滋肾，多味药归于肾经，滋养于五脏。对于肾虚腰困可以长期调理。例如选用具有这些药配伍的养生茶南京同仁堂人参五宝茶进行温养，其补气养肾效果还是不错的。人参五宝茶组成中还包括玛咖片，玛咖可以益精壮阳，调节内分泌，提高生育能力；提供能量，恢复体力。对于肾虚腰困的人群或工作中久坐过多的人群都可以作为日常的茶饮，滋补强身。需要注意人参五宝茶要在中医的辨证下正确服用。如想了解更多健康知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-09-04 6920次

• 腰困怎么缓解

  按照现代医学来讲，腰困主要是由于腰部的肌肉，以及周围软组织出现劳损的情况，如：腰椎病、腰肌劳损、泌尿系的结石等，应及时检查，在医生的指导下通过药物或者手术治疗。同时避免腰部持续的用力、久坐、久蹲，以免加重病情。中医认为腰困多由肾虚所致，包括肾气虚，肾阴虚，肾阳虚等，如果是肾阳虚可以吃金匮肾气丸治疗，如果肾阴虚可以吃六味地黄丸治疗。同时调整生活习惯，科学合理膳食，劳逸结合，生活中还可以饮用，南京同仁堂人参五宝茶进行调理，它含有人参、红枣、黄精、桑椹、枸杞子、玛卡，是一种滋补的养生茶，所含成份具有补气、养血、益肾的功效，经常饮用，能够起到增强体质、抗疲劳的作用，调理气血的同时还有益肾的功效，可有效的缓解腰困，常用于司机、上班族等久坐、熬夜人群。如需用药，或想要了解更多健康知识，请咨询医师或者药师，在医师或药师的指导下使用。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-09-04 5160次

• 晚上睡好了白天还是困
  这是属于嗜睡的情况。夏天嗜睡是因为暑热耗伤元气、有损精神，冬天如果是经常嗜睡，表示身体阳气不足或脾虚湿热，经常思虑多、多动脑或饮食控制失当的人往往影响脾的运化功能，当脾胃功能欠佳时容易气血不足，气血两虚的结果是脑部供氧不足，易昏沉、嗜睡，脾和胃就像是孪生兄弟，功能相辅相成，脾的功能是消化食物，负责运送营养，中医的脾其实就是西医所说的胰脏，至于胃，负责吸收食物。从中医观点，脾胃另一个功能就是代谢湿气，当脾胃功能差，体质又湿热时，往往会无法化解湿气，会出现身体沉重、精神不振、想睡觉或胸闷的症状，湿气的特质是寒凝湿重，不容易去除，可以从外在和内在减少湿气的侵扰，比如住家环境要避免湿气过重、少淋雨、少吃偏湿冷的食物。
  语音时长 01:52”
  付晶 副主任医师齐齐哈尔市第一医院

  2022-09-22 18770次

• 女性晚上睡觉腰困
  引起女性晚上睡觉时腰部发困的原因相对来说还是比较多的，常见的原因有日常生活中女性长期的久站，或者是由于长期的久坐，导致了腰部的肌肉疲劳，从而就会引起腰困的现象发生。另外女性的盆腔炎症、盆腔血症、附件炎，或者是由于放环等刺激，也会引起女性腰部发困的现象发生。女性出现腰部发困的情况后，日常生活中应端正坐姿，挺胸抬头。夜晚睡眠时最好是采用睡硬板床，日常生活中还要进行腰背肌的病人功能锻炼。女性出现腰困的情况后，也可以适当的配合着腰部的按摩、烤灯的照射、针灸、理疗等一些措施来帮助缓解。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-02-18 6886次

• 睡九个小时感觉还是困
  即使睡了九个小时，有些人仍然会感到困倦。这种情况可能由多种因素导致，包括睡眠质量、生理状态、药物副作用等。下面将详细分析这些可能的原因，并提供相应的应对方法。一、睡眠质量不佳即使睡眠时间充足，如果睡眠质量不高，也会导致醒来后仍感疲倦。睡眠环
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2025-01-16 0次

• 睡九个小时感觉还是困
  睡九个小时感觉还是困的原因有很多，可能是神经衰弱、睡眠时血液循环减慢以及睡眠质量较低等。出现这种情况，建议及时就诊，查明具体的病因，然后针对性使用药物治疗以及进行生活调理。1、神经衰弱：如果患者长期处于压力比较大的情况下，容易导致精神易兴奋以及脑力疲乏的情况，常会引起易怒以及睡眠障碍等表现，就容易出
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-26 1032次

• 每天困的不行，早上醒来还是困，没有精神，
  你好，还有哪里不舒服
  李颖 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-04-28 1201次

• 脖子困,肩膀困
  你好，可能是颈椎病
  童祥龙 主治医师安徽医科大学附属巢湖医院

  2020-02-26 1000次