白天特别困晚上22点就睡了可是一到一点钟

2020-07-09 541次

病情描述:

白天特别困晚上22点就睡了可是一到一点钟就醒了 之后怎么也睡不着

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

最近遇到不顺心的事情了
我心态已经调整好 脑袋也放空什么都没有想了 可是就是睡不着 白天又要上班 很困很难受 晚上就是睡不着
已经连续三天了 我晚上十点就睡 可是到了一点就醒了 之后就没有睡着过 一直到天亮
建议你别刻意想去睡眠,因为你越想睡,越睡不着,建议睡前看一下杂志,听一下音乐,转移一下注意力
改变一下心态
有尝试听歌看书 还是睡不着
你吃过安神补脑液吗
没有
那可以口服一下
主要是别刻意想睡觉,你越想睡越睡不着

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