问多梦1点多就醒了，怎么办？

2019-11-24 1459次

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  如果出现了失眠可能是神经衰弱或者是神经官能症引起的，和压力大、精神紧张有一定的关系，一般可以放松心情，减轻压力，保持良好的情绪。再就是可以适当的锻炼身体，晚上可以跑跑步，睡觉之前可以洗洗脚，对睡眠都是有帮助的。再就是也可以使用药物来调理，从中医的角度考虑是由于肾阴不足，阴虚火旺，肝气郁结所导致的，一般多见于更年期的女性患者，可能同时会伴有腰膝酸软，眩晕耳鸣，五心烦热，颧红口干，心烦易怒，胸膈满闷，爱长叹气，大便秘结，小便短赤等症状。在治疗上主要是以滋补肝肾，滋阴疏肝为主。另外也有可能是思虑过度、劳伤心脾所导致的，表现为神色倦怠，肢体乏力，少气懒言等等，主要是以补益心脾为主。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-23 2939次

• 每天4点多醒怎么回事

  如果是老年人睡眠比较早，4:00醒来属于正常的生理现象，老年人如果60岁或者70岁以后10:00睡眠，4:00醒来，每天也可以维持6个小时睡眠，这个时间是很够了。如果是年轻人睡眠一般是比较晚的，另外如果4:00就醒来，每天睡眠时间必然是不到6个小时的，可能会第二天存在精力不济、犯困，属于睡眠障碍，也有可能属于早醒的症状。常见的原因主要有以下几种：第一个可能患者会存在神经衰弱的问题，如果患者平时情绪就容易紧张、焦虑或者遇到心烦意乱的事情，可能会对睡眠有一定的影响；第二个考虑到是不是由躯体疾病所引起的，半夜4点多醒来有些老年人患者可能是由于前列腺增生、尿频所引起的，起夜以后就不能再睡了，或者是由于其他躯体的疾病，例如胃疼或者关节疼痛，或者有些病人有肿瘤一类的疾病导致身体的不舒服。另外半夜4点多是胃酸分泌比较多的时候，因此有一些患者特别是胃十二指肠疾病的患者，容易出现胃酸、胃痛、反酸、烧心的情况，也可能是导致早醒的原因，可以到消化科给予PPI的抑酸剂进行治疗；第三个，有些患者半夜醒来可能跟不良生活习惯有关系，例如一些患者常常半夜醒来以后玩手机，可能会导致生物钟的紊乱，也会容易出现早醒的问题，所以大家一定要区别对待，进行针对性的治疗。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-08 69229次

• 每天四点多就醒了怎么回事
  从工作上找原因，很多人是因为近期工作压力大，精神高度紧张，焦虑，加上生活作息不规律，神经衰弱引起导致早晨醒得早，如果是这种情况：第一，在条件允许的状况下，休假是最好的治疗方法，如果条件不许可，可以适当求助医生的帮助，通过药物度过这段紧张时期，一旦工作任务完成结束失眠的现象很快会得到缓解。第二，生活上的原因家庭或其他原因导致生活发生重大变故，改变了个人短期的生活状态，心理压抑也是导致早醒的原因。第三，身体的原因，很多精神神经疾病都可以导致早醒，如精神衰弱的，另外向肾脏疾病导致夜尿增多也是原因之一，碰到早醒的情况首先还是要找到相应的原因才能更好的去缓解。
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  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-19 80478次

• 血糖12点多怎么办
  如果是糖尿病的患者，发现血糖12mmol/L，首先要询问是空腹血糖，还是餐后2小时的血糖。空腹血糖达标是在7mmol/L以下，如果是12mmol/L，肯定是明显的升高，属于较为严重的高血糖，必须进行方案的调整。需要了解患者目前服用的降糖方案，根据情况选择。一般来说促泌剂的应用是必选的药物，但是如果患者已经服用了大量的口服降糖药，那么就需要考虑更换胰岛素治疗。如果是餐后2小时的血糖是12mmol/L，达标是在10mmol/L以内，所以可以适当地检查他的饮食习惯或者是增加控制餐后血糖的药物。
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  董清 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-12-07 17100次

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  邵自强 主任医师中日友好医院

  2021-12-09 1157次

• 四点多就醒了是怎么回事
  四点多就醒了可能是正常现象，也不排除是压力过大、环境干扰、饥饿、胃溃疡等原因引起，为了明确具体的原因，可以到医院进行相关检查。1、正常现象：如果晚上的睡觉时间过早，会形成规律的睡眠时间，导致早上醒来的时间较早，属于正常现象，不需要特殊干预。2、压力过大：如果存在压力过大的现象，导致大脑神经过度紧张，
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

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  冯立刚 副主任医师石嘴山市第二人民医院

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• 老是凌晨三点多就醒了
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  单敏 主治医师泰安市中心医院

  2021-04-17 3204次