问睡落枕怎么办

2020-03-13 1226次

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• 睡落枕了脖子疼怎么办

  睡落枕了脖子疼一定要越早活动越好，越早解除肌肉的痉挛越好，一定要做运动而不是去贴药、吃药治疗。睡落枕了脖子疼是因为晚上睡觉一个姿势时间太长了，没有翻身没有动，导致一组肌肉的痉挛而产生的疼痛。起来以后赶紧活动脖子，往不能动的方向慢慢的侧弯旋转，等活动开了疼痛就缓解了。如果自己解决不了就找人或者找医生做牵引下的肌肉按摩松解，只要肌肉放开了脖子能向各个方向各个角度动了，落枕就解决了。

  

  01:19
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-29 7075次

• 脖子睡落枕了脖子很疼怎么办

  脖子睡落枕了脖子很疼可以采取以下的方式进行治疗：第一、在早期可以在疼痛处适当的冰敷，在疼痛明显缓解后可以进行适当热敷、理疗或者手法按摩等。第二、还可以采取中医的针灸、推拿、牵引、拔罐或者是在疼痛点注射一些药，都可以达到止痛的目的。第三、还可以采取镇痛膏进行局部外敷。平时要注意少低头、多仰头，有空的时候多做颈肩的肌肉力量锻炼，平时要注意保暖，一个姿势不要太久，可以让肌肉更有力量，不至于因为受凉、受累、外伤或者是活动过度造成无菌性炎症或者肌肉劳损，避免产生频繁落枕的现象。

  

  01:23
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-31 6587次

• 睡落枕怎么办
  落枕是一种常见病，多是由于夜晚睡眠姿势不正确或是由于枕头过高、过低导致脖子出现酸痛，或是由于夜晚颈部滑落枕头侧向一方，从而就会产生了落枕的情况出现。当出现落枕后可以选择热敷，用热毛巾或是热水袋在脖子酸痛的地方进行热敷，可以有效的缓解肌肉酸痛的现象，热敷的同时并配合着按摩颈部，可以使颈部的肌肉得到放松，从而缓解落枕的情况，另外出现落枕后还可以去正规的医院进行中医的针灸，彻底解决落枕的病症。
  语音时长 1:09”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2018-11-17 5529次

• 睡落枕了怎么办
  出现落枕的情况大多数由于肌肉扭伤，或是夜晚睡眠姿势不正确，或是夜晚睡眠时头颈长时间处于过度偏转的位置，从而引起晨起后出现头部疼痛或者不适症状的发生，出现落枕的情况可以用以下的方法进行缓解。冷敷，一般落枕都属于急性扭伤，这样在落枕的48小时内只能用冷敷，可以用毛巾包裹细小冰块，对落枕部位进行冷敷，每次十五到二十分钟，每天两次，症状即可得到减轻。热敷，待到炎症减轻的时候再考虑进行热敷，热敷可以很好的促进颈部的血液循环从而缓解疼痛，如果症状还不能得到缓解，建议去找专业的按摩师进行按摩理疗等。
  语音时长 1:22”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2018-11-20 5935次

• 睡落枕了怎么办
  考虑患者说的睡落枕了指的是睡觉落枕了，睡觉落枕了可以通过按摩、针灸、口服药物等方法进行处理，建议在医生的指导下用药。1、按摩：若睡觉时姿势不当或者枕头高度不合适容易导致颈部肌肉痉挛，可引起疼痛、僵硬、活动受限等症状。可以去正规的医疗机构通过按摩来舒缓颈部肌肉，能够达到止痛的效果。2、针灸：可以在专业
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-04-19 0次

• 睡落枕了脖子疼怎么办
  睡落枕了脖子疼在临床中是比较常见的，其产生的原因主要是因为此时颈部肌肉过于僵硬，颈部肌肉劳损导致，临床对于此症状的缓解，主要有理疗、药物等方式缓解，同时还要注意护理。1、理疗：可以采用热敷、按摩、推拿等理疗方法，能够促进颈部的血液循环，防止出现僵硬的现象，对于疼痛的缓解也有不错的效果。2、药物：可以
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-22 0次

• 落枕了怎么办
  你好，热敷
  童祥龙 主治医师安徽医科大学附属巢湖医院

  2020-03-11 901次

• 脖子睡落枕了 不疼了 又扯到胳膊疼怎么办
  可以先局部热敷，外用扶他林
  曹洋 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-05-22 802次