问虚胖的人怎么减肥最快
2020-02-29 1956次
病情描述：
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虚胖的人怎么减肥虚胖的人首先要保证正常代谢，如果患者有肾病、肝病就会出现虚胖，首先要解决原发病，把水质代谢维持正常。虚胖的人饮食也应该控制，应该多吃绿叶蔬菜，包括大白菜、芹菜、菠菜、油麦菜、苦菊、茼蒿，还要多吃粗粮，并且减少油脂食物的摄入。另外，虚胖的人也可以用中医的理疗方法，比如穴位贴敷，或者埋线、针灸、按摩、药浴等方法，可以补充气血，同时能够起到减肥的作用。虚胖的人除了饮食以外，还可以通过运动的方式来减肥，主要是做有氧的体育锻炼，比如慢跑、游泳或者跳绳等等，都可以达到减肥的效果。
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王燕
主任医师中日友好医院
2021-10-27 4434次
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怎样减肥最快最有效怎样减肥最快速最有效，本身肥胖就是因为很多的，因为激素水平的紊乱或者是因为摄入过多的热量没有去消耗，导致的脂肪在体内的一个堆积，那么我们减肥也要因人而异，根据不同的肥胖的情况来进行不同方案的治疗，比如说对于局部的脂肪堆积，影响了形体、形态的，那我们可能要考虑到是用这种手术吸脂的办法或者脂肪切除的办法来达到一次性快速的去除，那么对于全身性的肥胖，有些人可能是要通过节食和饮食的控制，结合着体育锻炼，进行这个热量的消耗，来达到减肥的办法，通常这种情况可能也不会很快，当然还有一些因为这种过度的进食，一个从中枢进行无法抑制的一种进食的这个精神依赖，造成的肥胖，可能我们要通过一些消化道的减容手术来控制他的饮食，达到减肥的目的。
01:23
赵红艺
副主任医师北京医院
2018-10-12 187979次
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虚胖的人怎么减肥最快虚胖的人群在临床上并不少见，往往虚胖会导致很多症状的发生，比如心慌、气短、乏力、多汗或者是其它一些相关的症状，对于虚胖的人怎么减肥最快，大致有以下几种缓解的办法。第一，应该管住嘴，迈开腿，所谓怎么管住嘴就是应该严格的控制饮食，虚胖的人往往是吃出来的，应该多吃一些清淡的食物，包括绿叶的蔬菜，比如菠菜、芹菜、大白菜、小白菜等等。另外，应该加强体育锻炼，虚胖的人群是缺少锻炼而导致的，做一些有氧运动有助于虚胖减肥，所以有氧的运动包括游泳、蹬自行车、跳绳、慢跑等等。第二，对于虚胖的人群也应该选择一些合适的药物口服来进行治疗，在临床上常常会选择中草药进行治疗，比如可以选择一些补气的药物，包括党参、黄芪，也可以选择一些清热利湿，排除体内脂肪的药物，包括荷叶、决明子、山楂以及茯苓、泽泻等等，都是有较好的治疗效果。第三，一些中医的理疗方法对于虚胖的人群是有治疗效果的，比如穴位的贴敷或者是肚脐贴，以及减肥贴或者是穴位的埋针治疗等等，都是有较好的治疗效果。语音时长 02:10”
周喜玉
主治医师辽宁中医药大学附属医院
2019-03-22 149126次
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虚胖怎么减肥虚胖的患者在临床上都会伴有气虚以及免疫力低下，或者是其它一些相关比较虚的症状，那么对于虚胖怎么减肥大致有以下几种方法：第一，虚胖的患者可以通过运动的方式来减肥，主要是做一些有氧的体育锻炼，包括慢跑、游泳或者是跳绳等等。第二，对于虚胖的患者饮食也应该需要控制，应该多吃绿叶的蔬菜，包括大白菜、芹菜、菠菜、油麦菜、苦苣、茼蒿，以及多吃一些粗粮，并且减少油脂、油腻和油炸类的食品摄入。第三，虚胖的患者也需要一些中医的理疗方法，比如穴位的贴敷或者是埋线、针刺、艾灸、药浴等方法来补充气血，同时能够起到减肥的作用，对于虚胖的患者比较适用。所以以上几种方法是虚胖患者减肥最有效的方法。语音时长 01:39”
周喜玉
主治医师辽宁中医药大学附属医院
2019-03-15 23960次
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虚胖湿气重的人怎么减肥最快虚胖的人常被调侃“喝水都长肉”，其实根源在脾虚湿困！这类体质多表现为：💧舌苔白腻有齿痕、💦下肢易水肿、💩大便黏马桶、😪白天总犯困，连减肥都难见效——因为湿气不除，代谢就像被“堵住”的管道！💊中成药辅助调理方案针对脾肾两虚+痰瘀互结的虚胖体质
马小丽
主任医师首都医科大学附属北京同仁医院
2025-12-11 0次
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虚胖怎么减肥💡虚胖怎么减肥？答案是：抓住“健脾益肾+化痰祛瘀”核心，用对方法比盲目节食更有效！🌿虚胖本质是身体“运化系统”罢工，水湿、痰瘀堆积成肉，这类人减肥需先调体质，再减重量，否则容易陷入“减了又肿”的循环哦~✨🌈虚胖减肥的3大误区，你踩中了吗？❌
马小丽
主任医师首都医科大学附属北京同仁医院
2025-12-11 0次
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体寒虚胖便秘的人怎么减肥运动跑步游泳加饮食控制
许学良
主治医师成都中医药大学附属医院
2020-02-18 1501次
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姨妈期间怎么减肥最快月经期间不建议减肥，
李顺华
副主任医师莒县中医医院
2020-05-27 800次
