问维生素哪个增加免疫力

2020-03-19 1366次

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• 增加免疫力的食物有哪些呢

  提高免疫力就是要保证身体细胞新陈代谢所需要的所有成分，只有均衡饮食才能保证营养充沛，达到提高免疫力的作用。因此要注意：1.每餐饭营养要全面，品种多样化，应有一些基本营养素：蛋白质、维生素、矿物质和脂肪酸，如多吃五谷杂粮、瘦肉、鱼肉、山药、土豆等。2.多吃蔬菜和水果，如橙子、香蕉、苹果、白萝卜、胡萝卜、洋葱等，蔬菜和水果含有抗氧化的要素，可促使白血球成为免疫机制的一个基础。3.喝奶，奶是消化系统的朋友，能增强身体免疫力。4.不要喝酒精饮料，酒精饮料伤害免疫机制，降低免疫机制抵抗细菌和病毒的能力。提高免疫力还需要增强锻炼，有规律的生活等。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-01 50177次

• 如何提高免疫力.

  免疫力低下在中医里就是人体正气不足的表现，多是由于，先天不足，外邪入体，病情较长等原因导致，主要表现为体质虚弱、精神萎靡、疲乏无力、感冒、发烧不断、睡眠障碍等，提升免疫力就是祛除体内邪气，补充人体正气的过程。免疫力是指机体抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力。气虚时身体防御能力下降，导致免疫力下降，治疗上可以采用滋补肝肾、健脾、益气的中药，如：灵芝、西洋参、天麻、淫羊藿等。中药在服用过程中不太方便，可选用天麻灵芝合剂这样的中成药，进行免疫力的调理。药物所含的灵芝，它含有多糖肽、小分子蛋白、三萜类等，有增强天然和获得性免疫系统中多种免疫细胞的功能，并促进多种细胞激素与抗体的分泌；所含的天麻多糖能够增强机体免疫力；黄精可以补气养阴，具有提高机体免疫球蛋白含量与免疫防御系统的功效；淫羊藿，滋补肾阳；制何首乌，补肝肾，益精血，强筋骨；诸药配伍具有有提升免疫力的作用。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  张慧 执业药师妙手互联网医院

  2020-08-26 9257次

• 提高免疫力的维生素
  据介绍人体的免疫力大多取决于基因遗传，但维生素、矿物质等很多营养元素也在其中扮演了非常重要的角色，比如维生素a、维生素c和维生素e，和一些矿物质如锌、锰等。除了具有抗氧化作用之外，还能减少自由基的产生，提高人体的免疫力。适量的补充维生素a，有助于保护好呼吸道黏膜的完整，功能的维持和对异物的反应性，对病毒的侵袭和感染起着重要的预防作用，对预防呼吸道的疾病大有益处。另外，维生素c和维生素e也有较好的提高免疫力的作用，维生素c能够抗氧化，防癌，增强肌体的抵抗力。维生素e能够保持皮肤粘膜的完整性，美容、淡斑，也能提高机体的免疫力。
  语音时长 1:28”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-10-19 23041次

• 免疫力低下吃维生素几
  免疫力低下可以吃维生素c、维生素b2和维生素d、维生素a等。维生素c能够减少外界对人体细胞内平衡的干扰、促进抗体形成、维持正常的免疫力。维生素c很脆弱，长时间加热易破坏，烹调时最好选用水焯、快炒的方式。含维生素c最丰富的食物有新鲜水果，如西兰花、大白菜、西红柿、山楂、猕猴桃、木瓜、草莓等。维生素b2，食物中富含维生素b2的不多，动物肝、肾和蛋黄相对较高，谷类、胚芽和豆类也是很好的来源，食物过于单调，缺乏绿叶蔬菜、奶类和蛋类，同时压力、疲劳可增加身体的需求量，都是导致维生素b2缺乏的原因。维生素d是人体无法自行合成的营养素，也是促进骨骼生长、牙齿健全最重要的物质。饮食上可适量吃些动物肝脏、蛋黄、沙丁鱼等海鱼以及蘑菇等富含维生素d的食物。维生素a不但是保护眼睛的重要元素，也能在呼吸道和肠胃自然形成一层保护膜，防止细菌和有害物质直接侵害身体。因此可以补充维生素a来保护视力和呼吸道，还有胃肠道。
  语音时长 2:31”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-10-30 17945次

• 维生素能提高免疫力吗
  维生素确实能在一定程度上提高免疫力。维生素是人体必需的营养素，对于维持免疫系统的正常功能至关重要。它们通过不同机制增强机体的防御能力，帮助人体抵抗病毒和细菌的侵害。维生素C在增强免疫力方面扮演着重要角色。维生素C能刺激免疫系统，增强白细胞的
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2025-01-11 0次

• 维生素C如何提高免疫力
  维生素C，作为人体必需的微量营养素，对于免疫系统的正常运作起着至关重要的作用。以下将详细阐述维生素C如何助力提升我们的免疫力。首先，维生素C能够刺激免疫系统产生更多的白细胞，这些白细胞是身体抵抗外来病原体的重要“战士”，数量增加意味着身体有
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2025-08-29 0次

• 维生素c可以增强免疫力吗
  用于预防和治疗坏血病以及各种急、慢性传染疾病或其他疾病以增强机体抵抗力,病后恢复期、创伤愈合期及过敏性疾病的辅助治疗。
  曾海 主任医师重庆市北碚区中医院

  2020-02-29 1901次

• 增强皮肤的免疫力补充什么维生素
  可以口服转移因子胶囊提高免疫力
  郭颖 主治医师河北工程大学附属医院

  2020-04-05 2200次