问有时候晚上玩到1点多4点多就起来，然后睡

2020-04-12 1462次

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• 每天4点多醒怎么回事

  如果是老年人睡眠比较早，4:00醒来属于正常的生理现象，老年人如果60岁或者70岁以后10:00睡眠，4:00醒来，每天也可以维持6个小时睡眠，这个时间是很够了。如果是年轻人睡眠一般是比较晚的，另外如果4:00就醒来，每天睡眠时间必然是不到6个小时的，可能会第二天存在精力不济、犯困，属于睡眠障碍，也有可能属于早醒的症状。常见的原因主要有以下几种：第一个可能患者会存在神经衰弱的问题，如果患者平时情绪就容易紧张、焦虑或者遇到心烦意乱的事情，可能会对睡眠有一定的影响；第二个考虑到是不是由躯体疾病所引起的，半夜4点多醒来有些老年人患者可能是由于前列腺增生、尿频所引起的，起夜以后就不能再睡了，或者是由于其他躯体的疾病，例如胃疼或者关节疼痛，或者有些病人有肿瘤一类的疾病导致身体的不舒服。另外半夜4点多是胃酸分泌比较多的时候，因此有一些患者特别是胃十二指肠疾病的患者，容易出现胃酸、胃痛、反酸、烧心的情况，也可能是导致早醒的原因，可以到消化科给予PPI的抑酸剂进行治疗；第三个，有些患者半夜醒来可能跟不良生活习惯有关系，例如一些患者常常半夜醒来以后玩手机，可能会导致生物钟的紊乱，也会容易出现早醒的问题，所以大家一定要区别对待，进行针对性的治疗。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-08 69229次

• 每天凌晨4点多醒来是什么原因

  包括以下几个方面，一是工作的原因，有些人每天凌晨三四点钟需要起来工作，长期以往养成生活习惯，一到凌晨4:00就不能入睡，这是长期生活的规律造成的。另外还有一些焦虑病人，到凌晨三四点钟就再也不能睡觉；还有睡眠障碍的病人，由于睡眠障碍、梦多、睡眠时间短，到每天凌晨三四点钟就不能再睡。还有一些器质性疾病，比方心脏疾病，尤其在每天三四点钟出现心功能衰竭的时候，病人需要坐起才能缓解胸闷症状；还有消化系统疾病，比如十二指肠球部溃疡，在凌晨三四点钟的时候，由于胃内排空，胃酸增多会刺激到十二指肠球部，引起溃疡面疼痛。所以引起凌晨4点钟睡醒的原因有很多，具体原因具体分析，根据情况来决定是哪一种类型。如果是器质性病变，应该及时到医院进行就诊；如果是生理性的或功能性的，要及时进行自我调节，改善睡眠规律等治疗。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-22 10833次

• 半夜4点多恶心吐酸水
  造成这种情况的原因，可能是由于胃酸逆流的现象，也就是胃酸过多。半夜吐酸水考虑多半是睡前进食的原因，要减少胃酸逆流，改正不好的个人习惯是最好的方法。如果是情况严重，最好要去医院就医，防止胃酸逆流的方法一般是在饮食上多加注意。一、饮酒吸烟都是加重胃酸逆流的原因之一，如果能戒就应该及时的戒掉，以免给自身带来不必要的影响。二、不喝含咖啡因成分的咖啡、茶叶等饮料，另外不吃如巧克力蛋糕等等，因为这类饮食会让下食道的括约肌的压力降低，增加胃酸的逆流。三、尽量的避免喝带有酸味的柠檬汁、橙汁等等，这些酸的饮料也会刺激已经发炎的食道，加重胃部的不适感，如果实在想吃夜宵，可以吃点苏打饼干、低脂及易消化的食物。四、睡前喝牛奶也是不错的选择，既能止饿又能有助于睡眠。五、要注意体重。体重如果过重就会引起腹压的增加，胃酸也会逆流而上，所以减肥也是必要的，有助于健康。平时可以适当的增加一些体育锻炼来增强自身的免疫力。
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  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-22 13685次

• 血糖12点多严重吗
  血糖12点多是否严重，是需要结合患者的年龄，是否有糖尿病，以及测量时是什么时间的血糖等等来综合判断的。如果为空腹血糖，12点多是比较严重的，说明您的血糖已经明显的升高，可能会出现相关的并发症。对于一些有糖尿病基础病的患者来说，如果是餐后两小时血糖，且年龄又比较大，12点多可能还是可以接受，需要继续监测血糖的变化，合理的控制饮食，必要时调整相关的降糖药物治疗。
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  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-07-23 12365次

• 10点多睡5点多醒正常吗
  患者10点多睡5点多醒一般属于正常现象。睡眠时间一般受年龄、个人健康、职业、季节和其他因素的影响，一般建议成年人睡眠时间7-9个小时合适，患者10点多睡5点多醒，睡眠时间足够一般属于正常现象。由于个体差异，每个人对睡眠时间有不同的要求，有些人短时间的睡眠就能确保白天精力充沛，还有部分人需要更长的睡眠
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-08-17 1687次

• 一到下午4点多就畏寒
  一到下午4点多就畏寒考虑与肾阳虚、脾虚有关，可以调整饮食、使用药物治疗。1、肾阳虚：患者会出现畏寒怕冷、精神不振、身体乏力、腰膝酸软、容易疲劳、夜尿频多、性欲减退等症状。如果症状比较轻可以通过调整饮食的方式改善，比如可以多吃一些补肾的食物如韭菜、枸杞、羊肉、大枣、荔枝、桂圆、龙眼等，症状比较严重的患
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-06 1304次

• 早醒，无论晚上睡多迟，早上5点多就醒来睡
  你好，根据你所描述的情况，主要还是考虑是有点神经衰弱这种情况，建议吃点安神补脑液，营养神经的药物调。
  孟令栋 主治医师扬州市中医院

  2021-04-18 2601次

• 多梦1点多就醒了，怎么办？
  这个是失眠的一种。
  刘刚 主治医师济南市市中区兴隆街道兴润社区卫生服务站

  2019-11-24 1300次