夏天适合喝什么茶?

夏天适合喝绿茶、白茶、普洱生茶、菊花茶、山楂茶、莲子心茶等。

绿茶属于不发酵茶,白茶为微发酵茶,且富含茶多酚、咖啡碱,饮用有缓解夏季火气,补充水分,滋润嗓子的功效,普洱生茶可缓解夏日的干燥,有一定提神醒脑的功效。菊花茶可达到一定清热解表,清肝明目效果,适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用,也可用于高血压初期出现头疼、目赤等症状时饮用,也有一定的帮助。山楂有一定消食导滞、活血化淤的作用,经常饮用山楂茶,可促进消化,开胃健脾,想助消化也可食用炒山楂或焦山楂。莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽,其味极苦,但有一定的辅助降压、去脂、清热、安神、强心等功效,但是莲子心味苦寒,脾胃虚弱的人要慎服。

在夏天喝茶的时候需要注意不要喝隔夜的茶,隔夜茶不光口感较差,而且茶汤中容易滋生细菌、霉菌等,饮用后可能会引起腹泻、腹痛等不适症状。

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