腰椎退行性变怎么推拿

腰椎退行性变是可以适当进行推拿缓解症状的,但一定要在专业中医医生的指导下,或者是在专业的康复理疗师的指导下进行推拿。

适当的推拿有助于缓解症状,改善关节功能,主要是在整个腰椎两侧的肌肉旁,进行循序渐进的推拿,这样能够缓解关节周围肌肉软组织的一些症状。而且也要注意保暖,避免受凉,平时要做好腰部的保养,还要避免长时间弯腰或者搬运重物等等的动作,以免加重病情,加重关节损伤,也要注意适当减轻体重,进行医疗锻炼,都有助于缓解症状。

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