湿气重能吃肉吗

湿气重的患者可以适当的吃一些肉,因为肉中含有丰富的优质蛋白,对于人体营养也是十分必要的,但是要注意不能吃煎炸、烧烤、辛辣、刺激的食物,这些食物会刺激到胃肠道的黏膜,引起脾胃功能的下降,脾主运化,当脾胃功能下降的时候,运化水湿的能力自然是下降的,这个时候很容易导致水湿停留在体内,加重湿气。

此外,湿气重的患者饮食尽量的清淡一些,不能吃生冷,寒凉的食物,建议多吃一些薏米、山药、芡实、赤小豆等健脾祛湿的食物。

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