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陈庆玉主治医师
骨科   |   三级甲等
枣庄矿业集团中心医院

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半月板损伤 能运动吗

2019-11-29 77人阅读

概述:

半月板损伤是膝关节部位最常见的损伤之一,半月板也是较易发生的损伤部位之一,发生了半月板损伤之后还能不能运动不可一概而论,需要根据患者的具体病情来决定。首先在刚刚发生半月板损伤之后是禁止运动的,此时膝关节往往有疼痛、肿胀等现象,如果此时运动会加重半月损伤的程度。其次如果患者半月板损伤的不是很严重,膝关节的肿胀也比较轻,这种情况在行关节支具固定之后,患者是可以适当的进行轻微的运动的,比如慢走等。

但是如果患者出现了严重的半月板损伤 ,膝关节有交锁现象,并且关节腔内有积液,此时就可能要行手术来切除或者修补损伤的半月板,这种情况患者在术后就需要卧床休息,抬高患肢,所以这种情况患者就暂时不能运动,需要等到切口处基本愈合之后才可酌情进行运动。

半月板损失的原因:

半月板是膝关节内一个起缓震作用的组织,位于股骨髁和胫骨髁之间。当膝关节进行屈伸活动同时伴有旋转,导致股骨和胫骨对半月板的作用方式产生差异,从而使半月板所受的研磨力量过大,就可能损伤半月板,比如踢足球或者打篮球等活动就容易损伤半月板。

如何避免半月板损伤:

第一,在运动之前要做好充分的准备,将肌肉和韧带充分的活动开。

第二,日常生活多做锻炼大腿肌肉的练习,比如直腿抬高、踝泵运动等。

第三,运动过程中要佩戴相应的护具,做好个人的防护,防止意外损伤。

友情提示:以上内容仅供参考,若提及药品相关信息,均需在专业医生或药师的指导下使用。
以上内容仅供参考

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