脱发维生素b6怎么服用

概述：

维生素B6可以调节脂肪和脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，预防脂溢性脱发。维生素B6还能促进头发再生，对帮助头发生长有重要作用，使头发重新生长。但如果毛囊闭合，维生素B6不能治愈脱发。维生素b6，正常的服用量是每天三次，每次十毫克，具体情况还需要在医生指导下服用。

饮食注意：

平时可以多吃含有黑色素、高蛋白食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻，宜补充多种维生素，尤其是B族维生素，这些都是头发生长的必须。铁剂是构成头发的重要微量元素，富含铁剂的食物有黄豆、黑豆、蛋类、菠菜、瘦肉等。也可以适当多吃一些杨桃、桑甚、苹果、奇异果、樱桃、葡萄、蓝莓等水果。注意保持头皮健康环境，注意适当的洗头，但是要避免过度清洗。

脱发维生素b6怎么服用

概述：

相关治疗：

饮食注意：

为你推荐