瘦十斤胸会变小多少

瘦十斤胸会变小多少一般是需要根据个人情况而定的，一般会瘦2-3cm，因为每个人瘦十斤不一定先瘦胸部，可能是全身均匀的瘦十斤，也可能是先瘦肚子，手部，臀部等部位。

一般人体瘦十斤身体面对体重的突然下降是需要一定时间适应的，这个过程越趋于平稳越好，让身体不知不觉间缓缓过渡到一个轻盈的状态。要改变暴饮暴食、偏好重口味的不良饮食习惯。一般瘦十斤对于身体来说是比较均匀的瘦，不是只瘦一个部位，所以瘦十斤胸部不会小多少的，影响不是很大，不用过于担心。

平时可以多吃蔬菜水果，比如青菜、菠菜、苹果、火龙果等，少吃高热量食物，比如炸鸡排、薯条等，睡前3小时不吃任何东西，可以做适量的有氧运动，如慢跑、游泳、骑车等都有很好的减肥效果，另外按摩也是不错的减肥方法。