问月经中如何三天瘦十斤

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• 月经来第三天抽血检查什么

  月经第三天抽血检查来评估卵巢的功能，查性激素6项，是比较准确的，可以客观的评估卵巢的功能。抽血检查性激素6项可以判断有没有排卵，激素的水平怎么样，卵巢的功能怎么样，医生会根据检查结果来判断月经不规律是什么原因引起来的，针对病因来调整月经。如果月经干净一个星期以上，做激素检查可以评估黄体的功能。

  

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  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2021-05-28 2983次

• 月经第三天就没了正常吗

  要是情况而定。正常的月经持续时间一般为二到八天，大多数女性是三到五天，因此如果是月经三天，时间上也属于正常范围内。判断月经是否正常除了看月经的天数还要观察月经的量，如果月经三天，月经量正常，也属于正常范围。正常的月经量一般为二十到六十毫升，大于八十毫升为月经过多，小于五毫升为月经过少，如果少于五毫升那就不是正常的月经。但是对于有生育要求的女性，月经时间的长短和月经量的多少不会影响正常的排卵，做好正常备孕即可，同时在月经期要注意经期卫生，避免生冷食物。

  

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  崔志利 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-17 2687次

• 减肥狠招三天瘦十斤
  大家经常看到一些在短期内，快速减脂的成功案例，这些案例足以证明在短期内掉秤是有可能的，并且效果可以持续，但是短期暴瘦，有三个原则需要遵循：首先，七分饮食控制，三分锻炼，也就是说控制饮食是首要的，尽可能多地切断饮食当中，所有的糖原碳水化合物，比如糖类、淀粉类、脂肪类、动物油和植物油，当人体日常消耗的热量源，被彻底阻断后，我们日常基础代谢就开始消耗自身的脂肪，如果再加一点运动，消耗会更快。如果想通过辟谷的方式，进行减重的，原理也相同，控制饮食后，我们人体通过外部不能摄取热量，当然开始内耗，减重效果一样明显。切记七分饮食控制，三分锻炼，适当的饮食进行成功的控制后，根据自己的时间，可以集中的锻炼，也可以用碎片时间做一些锻炼，不要听信不超过三分钟或五十分钟，不会达到锻炼效果，这是错误的观念，只要运动，就会有收获，就会消耗热量，达到减脂的效果。
  语音时长 01:48”
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-30 184892次

• 月瘦十斤减肥
  减肥一定要循序渐进不能急于求成，建议可以采取多种健康科学的减肥方法，可以多做运动，当你每天都做一样的运动，身体会逐渐适应的运动模式和强度，同时随着体重的下降，相同的运动量消耗的热量也变少，然后就进入了平台期，所以减肥期间的运动最好是安排两至三种，然后交替进行是最好的。建议可以适当的喝水，适当的喝水不是盲目的多喝水，喝水是好的，根据科学研究每天喝掉1.5升水，每年就能够多燃烧掉，17400卡路里的热量，相当于减重4.5斤左右，但是也不可以喝水特别多，因为喝太多的水代谢不掉的水分很容易积聚在体内，出现水肿的现象。减肥的人建议要适量的补铁，胖的人都是营养不良，因为胖人虽然吃很多但是营养少，比如缺铁，如果体内的铁元素不足，细胞就无法获得足够的氧气，进而降低了新陈代谢，所以日常生活中，可以适量的多吃补铁的食物，比如谷物以及豆制品等等。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-30 7277次

• 如何一个月瘦十斤
  如果采用健康的减肥方法，一个月瘦十斤，还是有可能的，这个时候可以吃一些富含纤维素的粗粮来代替主食，可以增加饱腹感，减少食物的摄入量，另外吃一些热量比较低的新鲜蔬菜和水果，多做一些有氧运动，比如慢跑或者游泳。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-19 7104次

• 一个月瘦十斤正常吗
  病情分析：这要看你个人的体质和减肥方法。如果你采用一些不健康的甚至极端的减肥方法，比如节食或者吃减肥药，那么一个月瘦了十斤对身体是非常有害的。相反，如果你个人就属于易胖易瘦的体质，一个月内做了很大量的运动并且保证饮食健康，那么瘦了十斤也是没问题的。意见建议：减肥需要的是持之以恒地做大量的有氧运动，健康的作息时间以及合理的营养膳食搭配。拒绝油炸油腻食物，不要极端减肥。
  贾树宝 副主任医师国药同煤总医院

  2019-02-24 7804次

• 喝番泻叶三天瘦十斤是真的吗
  我曾接诊过一位年轻女性患者，她因为急于减肥，尝试了喝番泻叶的方法。据她描述，虽然短期内体重有所下降，但伴随着的是严重的腹泻、脱水以及电解质失衡。这种不健康的减肥方式不仅让她身体受到严重损害，而且体重反弹后比之前更重。我们可以清楚地看到，喝番泻叶三天瘦十斤的说法并不科学。番泻叶虽然具有泻下作用，但长期
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-03-21 0次

• 懒人蜂蜜水减肥法 三天瘦十斤
  懒人蜂蜜水减肥法，即每天的三餐都用蜂蜜水来代替，不吃任何东西包括蔬菜，水果，可以喝水，但是晚上八点后尽量不要吃东西。减肥期间每天都可以食用150到两百克的蜂蜜，至少要吃150克份量，才有减肥的效果。如果肚子饿，或是很疲惫可以直接吃蜂蜜，蜂蜜和茶的味道种类可按照个人口味而选择，但要以成分纯正和天然有机
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-01-24 5206次