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• 核桃的热量高吗

  核桃的热量是很高的，干核桃的热量比鲜的更高。核桃属于一种油脂类的坚果，主要成分有脂肪、蛋白质，另外核桃中的磷脂对脑神经有良好的保健作用，核桃油含有的不饱和脂肪酸有防治动脉硬化的功效。核桃仁中还有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素，人体在衰老的过程中锌、锰的含量会日渐降低，而铬有促进葡萄糖的利用和胆固醇的代谢和保护心血管的功能。所以，对于孕妇、老人、孩子等，特别提倡每天吃点核桃。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-01 5959次

• 收缩压高到200mmHg怎么办

  收缩压高到200mmHg可以临时使用短效的降压药物，比如卡托普利，一般如果不是过度紧张，降血压效果还是比较好的。但是也有的人因为过度紧张、过度焦虑，血压下降也不太明显。如果没有卡托普利也可以用硝酸甘油，硝酸甘油也可以起到比较好的降压效果，但是在服用降压药物以后最好要到医院去就诊，在专业的医生指导下进行专业的治疗。平时一定要注意监测血压，吃东西要注意低盐、低脂、低糖等，平时也要适当的进行运动，适当运动对降血压也非常有帮助，注意生活要规律，尽量不要抽烟、喝酒等。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-11-04 3480次

• 香蕉热量高吗
  香蕉的热量并不是很高，香蕉作为日常生活中非常常见的一种水果，香蕉中的营养物质是非常丰富的，香蕉含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，对于人体来说是非常好的。香蕉本身的热量并不是特别的高，适当的吃一些，并不会导致患者出现明显发胖的情况。但是需要注意的是，也不要过量的食用香蕉，因为如果食用过多的话，可能会导致人体出现不适的情况。对于人体来说，在平时生活中可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果，这样都有利于补充所需要的营养物质。
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  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2021-06-24 3765次

• 香蕉热量高吗
  香蕉对于减肥相当有效，是因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富，香蕉非常甜，因此会被人们认为卡路里一定很高，其实不然。一根香蕉净重约一百克左右的卡路里只有87卡而已，相当于一餐白饭一半的卡路里。食用香蕉有很多的好处，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，味甘性寒，可以清热润肠，可以促进肠胃的蠕动，最适合燥热人士享用。痔疮出血因燥热而致胎动不安，都可以吃香蕉，早餐、午餐和晚餐分别吃一点香蕉，能够为人体提供丰富的钾，从而使得大脑血凝块几率降低约21%。德国的研究人员表示，用香蕉可以治抑郁和情绪不安，因为它能促进大脑分泌内啡肽化学物质，能够缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。民间验方有用香蕉煮酒作为食疗，可以治疗高血压，促进细胞及组织的生长，可以治疗便秘促进肠胃蠕动。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-02 69676次

• 香蕉热量高吗
  香蕉属于中等热量的水果，对于需要减脂减肥的人来说，是一种必选的水果。香蕉内富含钾元素，对于心脏病患者具有很好的补钾作用。对于儿童来讲，香蕉也是很好的食材，可以做成香蕉奶昔。对于女士来说，香蕉富含维生素，是天然的美容食物。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2018-12-19 4504次

• 米饭热量高吗
  米饭的热量是每100克里面含有热量116大卡。它是一种碳水化合物和水分含量都较高的主食，是身体所需热量的主要来源之一，占全天热量的55%左右。几乎可以供给全身所需的营养。米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收，不容易使人致胖。一般人群可以使用，糖尿病患者不宜多食。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-11-17 10207次

• 1000kj热量高吗
  1000KJ热量还是比较高的。正常人每天摄取的热量和人的体重通常成比例关系，可以将1000KJ的热量转换为卡路里、热量等具体的数据信息看，也可以从类比日常生活中食物的量上看待1000KJ。1、从数据的计算、转化中分析，1000KJ的发热量等于238900热量的发热量，而1000热量=1卡路里=1大卡
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-02-18 12446次

• 1000kj热量高吗
  当我们谈论1000kj（千焦）的热量时，是否认为它“高”取决于几个关键因素：摄入者的身体状况、活动量以及饮食目标。从营养学角度来看，1000kj的热量相当于大约239千卡，这在日常饮食中是一个不可忽视的数值。对于需要控制能量摄入的人群，如减
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-11-22 0次