为你推荐

• 爬楼梯心跳加速正常吗

  爬楼梯心跳加速是非常正常的。因为爬楼梯属于一种负荷的有氧运动，在这种运动的状态下心跳会加速，而且爬的楼梯越高，爬得越快，心跳也会越快。爬楼梯运动其实跟跑步等其他运动是一样的，一般人群心跳是在120~180次每分钟的范围内。爬楼梯心跳加速虽然是正常的，但是如果爬楼梯以后心跳过度的加速，而且有明显的不舒服、心慌、气短的症状，这种情况要注意，这些患者有可能是存在心肺功能不足的情况，甚至存在冠心病的情况。

  

  01:17
  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-07-05 8119次

• 腿疼无法入睡怎么缓解

  腿疼无法入睡，可以采取镇痛治疗，选择外用活血止痛药膏或是口服非甾体抗炎镇痛药来缓解疼痛，比如奇正消痛贴膏弹力款，藏药成分、湿敷剂型，弹力款胶布使包裹性更强、贴敷更牢靠，具有良好地活血化瘀、消肿止痛作用。夜间腿疼无法入睡，由多种原因造成，有可能是白天太过劳累，导致下肢的肌肉劳损、疲劳而出现疼痛影响睡眠。睡觉前可以给腿部进行按摩，或者是泡热水澡缓解肌肉疲劳，促进腿部血液循环，改善腿疼的症状，也可以喝点牛奶、蜂蜜水帮助入睡，不能及时改善的可使用药物治疗。如果用药后还不能缓解疼痛，应及时去医院检查，辅助拍摄腰部的X光片或者CT片查找疼痛原因，以免贻误病情，明确诊断是否有腰椎间盘突出或者腰椎管狭窄等病变。如果明确诊断有腰椎间盘突出症，可根据突出类型采取相应治疗措施，如下肢牵引，理疗，局部按摩等。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师在其指导下合理用药。

  

  02:03
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-04-18 18058次

• 爬楼梯腿疼怎么缓解
  爬楼梯出现腿疼这种情况有两方面原因：第一、骨性关节炎就是膝关节关节软骨地退变，导致关节出现磨损，出现骨质地钙化以及增生。出现这种情况之后，应当严格卧床休息，避免膝关节频繁地屈伸活动，注意保暖，口服非甾体类消炎止痛药，如洛索洛芬钠等。这些药物能够有效地控制局部地炎症，减轻疼痛感觉，要用暖水袋继续热敷，增加血液循环，促进炎性代谢产物地吸收。第二、股四头肌、肌肉以及肌腱出现劳损或者是拉伤，这种情况要避免再次屈伸膝关节，让膝关节充分地休息，并且可以进行推拿、按摩来放松肌肉，缓解肌肉地紧张。另外，可以口服盐酸乙哌立松片来缓解肌肉紧张，促进肌肉地恢复。温馨提示：以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
  语音时长 1:15”
  刘继健 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-18 15684次

• 爬楼梯伤膝盖吗
  首先需要说明一下，如果是正常走楼梯一般是不会对膝关节膝盖有损伤的。但是如果病人有基础性的疾病，比如说有骨性关节炎，髌骨软化症或者有滑膜炎的症状，一般如果爬楼梯这种动作还是比较大的，就会这种加重病症，会引起膝盖的损伤，所以说对于爬楼梯的病人如果是存在基础性的疾病，就有可能会对这个膝盖造成损伤。针对这种情况如果出现症状了，还是需要嘱咐病人避免爬楼梯，以休息为主，才有利于后期症状的改善。不能受凉，坚持每天烫洗一下，可以用活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以上效果那会更加明显，用活血化瘀的膏药，口服非甾体类镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以。如果存在这个基础性的疾病，需要及时的到正规医院检查就诊，积极的配合医生治疗好。
  语音时长 1:39”
  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-13 14362次

• 爬楼梯会早产吗
  病情分析：爬楼梯一般情况下不会早产。在整个孕期，孕妇都需要适当的运动，这样有利于胎儿的健康发育，也有利于孕妇的身体健康，但是不建议做剧烈的运动，也不要做幅度强度特别大的运动。意见建议：建议怀孕期间的女性平时要注意定期的到医院去进行常规的产前检查。平时注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠。饮食上适当增加蛋白质含量比较高的食物的摄入，多饮水，不要暴饮暴食。
  李娜 主治医师中国人民解放军第九八九医院

  2021-04-22 1102次

• 爬楼梯伤膝盖吗
  爬楼梯对膝盖有损伤吗 1、首先需要说明一下，如果是正常的走楼梯的话，一般不会对膝关节膝盖有损伤的，但是如果病人有基础性的疾病，比如说有骨性关节炎，髌骨软化症的情况，或者有滑膜炎的症状，一般如果爬楼梯这种动作还是比较大的，就会加重病种，并且会引起膝盖的损伤的。 2、所以说对于爬楼梯的病人，如果是存在基础性的疾病，那就有可能会对膝盖形成损伤，针对于这种情况如果出现症状了，还是需要，嘱咐病人避免爬楼梯，以休息为主，才有利于后期症状的改善，千万不能受凉，坚持每天烫洗一下，烫洗的话可以外用活血化瘀的中草药，熬开以后，先熏后洗，一天两次，每次半小时以上，效果会更加明显。外用活血化於的膏药，口服非甾体类阵痛药物和活血化於药物治疗就可以的。
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-23 5006次

• 爬楼梯腿疼怎么缓解
  爬楼梯腿疼一般可以通过口服药物缓解，爬楼梯腿疼考虑可能是类风湿性关节炎导致，也有可能是髌骨软化症导致，通过应用药物能够缓解疼痛。1、类风湿性关节炎：本病是一种病因未明的慢性、以炎性滑膜炎为主的风湿免疫性疾病，通常好发于40~60岁的人群，发病原因目前尚不清楚，考虑可能是遗传因素的原因，也有可能是自身
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-08 1064次

• 怎么爬楼梯不伤膝盖
  爬楼梯不伤膝盖建议爬楼梯前做准备活动、用全脚掌落地以及运动量要适度。爬楼梯前做准备活动爬楼梯也是一项运动，运动前需要做热身运动，所以在爬楼梯之前也要做热身运动，特别是要充分活动下肢、膝关节等。可以进行的热身运动有很多，比如：压腿、屈膝、上下蹲或跳跃运动。这样做有助于预防在爬楼梯时损伤膝关节。用全脚掌
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-18 2525次