专家建议: 可适量吃
建议用量: 120g/天
慎食人群: 对马齿苋过敏的人群、寒湿体质人群、脾胃虚弱人群
宜食原因: 马齿苋不属于辛辣刺激性食物，其中含有多种营养物质，比如维生素、微量元素、碳水化合物等，湿疹患者适量吃马齿苋可以为身体补充所需要的营养与能量，也有助于改善饥饿，能辅助增强身体免疫力。
注意事项: 马齿苋可以焯水后凉拌、煮粥后食用，应避免过多食用，以免引起胃部不适感。
正文:
湿疹患者可适量吃马齿苋。
建议用量：120g/天。
湿疹患者会出现皮疹，并伴有自觉瘙痒感，生活中饮食应以清淡为主。马齿苋并不属于辛辣刺激性食物，其中含有多种营养物质，比如维生素、微量元素、碳水化合物等，湿疹患者适量吃马齿苋可以为身体补充所需要的营养与能量，也有助于改善饥饿，能辅助增强身体免疫力。
马齿苋可以焯水后凉拌、煮粥、炒制后食用，但是应避免过多食用，以免引起胃部不适感。对马齿苋过敏的人群应避免食用，以免导致身体出现皮肤瘙痒、皮肤红肿等过敏反应，马齿苋性寒，不建议寒湿体质人群、脾胃虚弱人群食用，容易加重体内寒气。
湿疹患者生活中需要选择温和的洗护用品，洗澡后应将身体擦干，要穿着宽松棉质的衣物，能减少对皮疹部位造成的刺激与摩擦。
