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• 高血压的血压标准

  高血压是众所周知的疾病，有些人只知道高血压的表现症状，可能不知道高血压的血压标准是什么，一起来看一下。高血压是在静息状态下动脉收缩压大于等于140mmHg，和（或）舒张压大于等于90mmHg。患者测量一次后，休息5分钟以上，2次以上非同日测得的血压值都大于等于140/90mmHg，可以诊断为高血压。高血压患者血压值比常人高，血压大幅度升高会使人引起不适感，导致脑供血不足、缺氧、头晕、头痛、疲劳、心悸、心慌、颈项板紧等症状，长期的高血压还常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。高血压现在来讲是一种不可彻底治愈的疾病，但是可以通过服用药物控制病情，医生给患者用药宜选用降压效果明显，降压作用平稳，病人易于掌握，使用方便的口服降压药，如临床中常用的钙离子拮抗剂类的立方非洛地平缓释片（Ⅱ）等等，不同病期要在医生指导下选用不同的降压药物治疗。对于高血压患者，平时应心胸开阔，注意病情变化，及时遵医嘱服药，积极治疗。想要了解更多用药知识，一定要咨询医师或药师。更多问题，欢迎关注评论留言。

  

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  唐国栋 副主任医师北京医院

  2021-06-22 13142次

• 高血压食疗

  高血压的发病跟他高盐饮食是密切相关的，首先我们说的高血压的病人，什么可以吃什么不能吃，排在第一位的不能吃的东西是高盐的饮食，比如说盐越高的东西，含盐量越高的越咸的东西越不能吃，比如说豆腐乳咸菜，因为盐摄入越高，你的这个体内的水钠越容易潴留，越容易导致高血压，所以一定要吃得清淡，这是首要的。另外高血压往往是一个合并出现的，有高血压的病人大部分病人都有高血脂，有些人还有高尿酸血症，还有高血糖症，这样的话在饮食的控制中，也要注意相关的一些因素，比如说有些含高脂肪的饮食，高脂肪的饮食尽量要少吃，比如说很肥的肉，除了很肥的肉之外，还有热量很高的奶酪奶油蛋糕，这些脂肪含量很高的饮食，就要尽量的避免。还有病人问，那鸡蛋能不能吃，鸡蛋是可以吃的，但是看你每天要吃多少，鸡蛋主要是蛋黄里面，含有大量的胆固醇。如果是长期吃大量的鸡蛋的话，尽量要少吃蛋黄，因为蛋黄的胆固醇含量很高，如果长期吃鸡蛋的话，这个血脂也会升高的。另外高血压的病人，有些病人他有糖尿病，如果你有合并糖尿病的话，那也要免糖的饮食，就是很甜的饮食不要吃，非常甜的水果不能吃。除此之外如果说是你没有糖尿病，只是单纯有高血压的病人的话，那水果我们还是建议要吃的，因为水果富含大量的纤维素，大量的维生素，这样的话会促进血压情况的改善。除外还有大量的蔬菜，我们建议病人吃大量的，含钙高的绿色的蔬菜，比如说芹菜白菜，这些蔬菜它都含有大量的钙，含大量钙的这种植物蔬菜，对控制血压是有帮助的，食疗大概主要是这些。

  

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  艾虎 副主任医师北京医院

  2018-10-15 30839次

• 高血压清晨锻炼
  高血压清晨锻炼是非常好的一个生活习惯。那么在清晨的时候做一些适当的体育运动锻炼，那么就可以调整我们的血压情况。那么使我们的血压在一个平稳的范围，我们要适当的锻炼，才能够对我们血压有一定的好处。第一个一些有氧的运动，进行呼吸，增加这个肺的肺活量，使我们的肺小动脉他的压力没那么大，就不会导致高血压那么高。第二就是做体育锻炼，可以减肥，脂肪肥胖的病人更应该做体育锻炼。减肥可以降低我们的心脏负荷量，那么心脏负荷量减低了，我们的心排血量降低，那么我们血压就自然就会下降。所以高血压患者清晨作适当的体育锻炼，是非常好的生活习惯。
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  袁庆玲 主治医师广西国际壮医医院明秀分院

  2018-09-01 1936次

• 清晨高血压原因
  导致清晨高血压的确切机制尚不明确，但主要与以下因素有关：一、血压管理不善所致。清晨血压异常升高者，尤其是清晨高血压，绝大多数是因血压管理不善所致，即所使用的降压药物无法真正控制24小时血压。二、高龄。老年人清晨血压升高的幅度更大。三、钠盐摄入量。对盐敏感的高血压患者增加钠盐摄入量可导致清晨血压上升。四、吸烟饮酒糖尿病，空腹血糖异常，代谢综合征和精神焦虑者也可见清晨高血压。
  语音时长 1:21”
  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-17 5056次

• 清晨高血压如何控制
  病情分析：对于晨峰高血压的患者，可以选择在不换药的情况下，把吃降压药的时间改在晚上睡觉前，这样可以有效控制第二天早晨的血压。另外降压药的选择方面，尽量选择在长效降压药，比如氨氯地平片、硝苯地平控释片、非洛地平缓释片等等，注意监测早中晚血压情况。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：对于晨峰血压的患者，建议低盐低脂饮食，不要吃肥肉和动物内脏，不要剧烈运动和体力劳动，控制体重，戒烟限酒，注意休息，保持情绪平和。
  童文娟 主治医师重庆市江津区中医院

  2020-08-23 802次

• 清晨如何注意防治高血压
  高血压患者中，通常是这样的情况，血压在夜间下降，清晨醒来时开始上升。因为人在入睡时副交感神经起主要作用，而到了清晨，交感神经变得十分活跃。其中有些患者由于体质的关系，血压在夜间就开始上升，在清晨则上升的过快过高，加之肾素血管紧张素在这时发挥作用，往往很容易使得血液形成血栓，诱发脑溢血心肌梗死等心脑血管疾病。清晨防治高血压尤为重要。
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2018-11-28 902次

• 预防清晨高血压
  预防清晨高血压清晨血压是指清晨醒后1小时内、服药前、早餐前的家庭血压测量结果，或动态血压记录起床后2小时或清晨起床6点～10点间的血压。此时段如果家庭血压测量平均值≥135/85mmHg和（或）诊室测量血压平均值≥140/90mmHg，则可诊断为清晨高血压。清晨是猝死、心肌梗死和卒中等疾病的高发时段
  孙叶忠 副主任医师江苏省仪征市真州镇社区卫生服务中心

  2018-08-23 1537次

• 高血压跑步锻炼
  对于轻症的高血压患者来说是可以进行跑步锻炼的，高血压患者轻症是可以进行慢跑或者是长跑，慢跑和长跑的运动量比散步要大，因此不适用于重症高血压患者，对于所有的高血压患者在病情稳定期时，是可以进行散步的，散步速度应当因每个人的身体情况而定，建议患者到室外空气清新的地方去散步，对于防治高血压是一种简单易行的
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-25 189次