糖尿病体重上升怎么办

糖尿病体重上升可以通过控制饮食、体育锻炼的方式改善。

1、控制饮食:糖尿病体重上升可以吃一些含膳食纤维多的食物,比如黑米、燕麦、红薯、芋头、地瓜、黄豆、荞麦以及玉米等,这些食物中含糖量比较少,吃了以后可以增加饱腹感,减少其他食物的摄入量,同时还可以改善血糖升高的情况,并且这些食物中含脂肪量也比较少,吃了以后不会导致体重上升,有利于减肥。

2、体育锻炼:糖尿病体重上升可以进行体育锻炼,体育锻炼一般包括慢跑、游泳以及骑自行车等运动,在做体育锻炼的时候会加快体内脂肪燃烧,同时还可以加快胃肠道蠕动,促进食物消化,而且还可以促进新陈代谢,促进体内脂肪燃烧,能够改善体重上升的情况。

在患病期间,一定要养成良好的生活规律,每天都需要加强锻炼,以免导致病情更加严重。

以上内容仅供参考

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