经期注意事项及饮食注意有什么

月经期因为月经来潮有经血的流出,所以需要注意外阴处的卫生,平时需要注意休息,避免劳累和剧烈活动,如果有性生活的情况需要禁性生活,避免性生活时将男性阴茎或者女性外阴的病原菌带入到阴道引起妇科炎症的情况。

月经期需要及时更换卫生巾和卫生护垫,可以用流动的温清水清洗外阴每天一到两次,尽量保持外阴清洁,及时更换卫生巾和卫生护垫,避免与经血浸泡和卫生间不透气引起或加重阴道炎的情况。如果天气比较冷,需要保暖,如果天气比较热,也不建议吃太冷太凉的东西,如果月经量比较多也不要吃辛辣刺激食物,避免阴道流血量增多。

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