孕妇早期可以吃黄皮吗

孕妇早期通常是可以吃黄皮的,黄皮富含多种营养成分,可以为孕妇身体补充营养,促进胎儿的生长发育,不过在吃黄皮时要注意适量食用。

黄皮是一种含多种营养素的水果,其中富含维生素C、氨基酸、黄酮类物质等成分,可以很好的为孕妇机体补充多种营养素,而且可以满足胎儿生长发育期间所需的营养,另外,黄皮中的成分可刺激胆汁分泌,促进食物消化,可以改善孕妇食欲,尤其是针对部分孕妇早期妊娠反应较重者,适当的吃一些黄皮,对于缓解妊娠反应也有很好的帮助。

虽然孕妇早期可适当吃黄皮,但由于其中含有一定糖分,而且其属性偏寒,所以在食用时要注意适量,如果一次性吃的过多,很有可能会对身体造成不良影响,比如可能会造成孕期高血糖,脾胃功能较弱的孕妇吃太多有可能会导致腹痛、腹泻。

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