我在门诊遇到了一位怀孕20周的孕妇，她告诉我，她的血压一直很高，收缩压在140mmHg左右，舒张压在90mmHg左右，而且还有头痛、眼花、蛋白尿等症状，问我该怎么办？那么，我在这就分享一些有效的方法来帮助孕妇降低血压，快来学习一下吧。

孕妇血压高可以通过生活调整，如适当运动、规律作息等；药物治疗，定期产检来控制才能降下来。

孕妇高血压是一个需要引起重视的问题，但通过合理的饮食、运动、药物治疗和监测随访，我们可以有效地控制血压，保障母婴健康。

当然，每个孕妇的情况都是独特的，治疗方案需要根据个体情况量身定制。