概述:-中老年人的睡眠障碍的危害会严重影响中老年人的日常活动,影响生活质量,增加其他疾病的风险。1.有老化现象,会出现黑眼圈,肤色很暗,脸颊色素沉着,皮肤松弛,皱纹等。2.它还可能导致由健忘和失眠引起的损害,
神经内科 | 主任医师 三甲名医
北京大学第一医院2019-02-01
概述:-造成老年人睡眠障碍的原因,是脑内网状激活系统,以及其他区域的神经失控,或与睡眠有关的神经递质发生改变,引发的睡眠功能减弱,或是呼吸功能障碍引发的失眠。老年是不需要减少睡眠的,但是他们的睡眠能力下降了。
中医内科 | 副主任医师 三甲名医
郑州市中医院2019-01-24
概述:-老年人的睡眠障碍常常是入睡困难、梦多,睡眠时间短,容易惊醒等。老年人失眠多数是情绪导致的,子女尽可能地多抽出些时间陪伴老人,让他们生活得愉快、舒心,减少不良的心理因素干扰,以便缓解睡眠障碍。另外,老年
神经内科 | 主任医师 三甲名医
北京大学第一医院2019-01-14
提高睡眠质量的办法-有很多方法都可以提高睡眠质量,下面给大家介绍一下:第一,减少白天的睡眠时间,中午时睡眠时间不能超过45分钟,这样晚上很容易产生困意,白天睡得少了,晚上往往能睡得比较踏实。第二,睡前不要太兴奋,要少看手
神经外科 | 主任医师 三甲名医
中国人民解放军总医院2018-12-14