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• 吃什么能润肠通便

  想要润肠通便可以吃药物或者食物。药物方面包含了中药和西药，常用的中药有美伦益气润肠膏，该药物可以润肠通便、健胃利气，还能缓解大便秘结引起的腹胀、饮食无味、口干舌燥等症状。西药的润肠通便药有美罗乳果糖口服溶液、长松聚乙二醇4000散等，具体使用哪种药物，建议还是遵医嘱。而润肠通便的食物一般是富含膳食纤维的食物，比如像玉米、红薯、芹菜、香蕉等，这类食物可以促进肠道蠕动，加快食物的消化和吸收，帮助粪便排出体外。如果想要大便通畅，除了吃以上食物和药以外，还需要养成良好的生活习惯，平时建议适当锻炼身体，增加运动量，避免久坐久卧。同时每天养成定时排便的习惯，逐渐培养规律排便的良好习惯，如果有了便意，一定要及时的排便，不要憋着。每天保证摄入足量的水分，可以每天早晨起床以后喝一杯温开水，帮助加速体内的新陈代谢，改善大便不通畅的问题。如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  李辉 主任医师中日友好医院

  2023-09-07 7075次

• 海底椰煲汤做法与功效

  海底椰是一种比较珍贵的滋补类的食物，它虽然叫海底椰，但它并不是椰子，也不生长在海底，它是棕榈科的植物，这种海底椰本身的滋补作用比较强，用来煲汤以后，它的营养价值发挥得会更好，不但这个味道鲜美，而且补肾的作用也比较强。另外这种海底椰的食物，煲汤以后可以燥湿化痰，理气健脾。所以对于这种干咳少痰，经常咳嗽的人群，还有胃肠消化功能不好的，我们都可以用这个海底椰煲汤喝。而且海底椰它煲汤的时候，可以加入一些骨头，包括猪骨头、牛骨头，里边含有大量的胶原和钙质，能够强壮骨骼，来预防骨质疏松，所以特别也适合于这种青少年，和中老年人食用。海底椰煲汤它可以和好多食物一块做煲汤用，比如说海底椰和排骨，海底椰和百合、煲鸡等等都可以。我们常用的就是用海底椰30克，百合20克，笨鸡一只，再加上蜜枣，姜，水等，然后先把这个海底椰和百合，浸泡一小时，再把这个鸡剥光去油以后，在水里焯一会以后捞出来，和这些一块炖就非常的鲜美。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-12-20 204514次

• 润肠通便煲什么汤好
  想要润肠通便的话，可以适当的煲一些冬瓜汤，紫菜汤，这些都是可以。另外也可以煲一些薏米粥，黑米粥，因为这些食物都具有润肠通便的功效。有些患者，尤其是一些年老体弱的人，由于平常活动比较少，胃肠蠕动比较慢，这样的患者容易出现习惯性便秘。习惯性便秘的患者，如果不及时治疗，还有可能会引起一些其他的疾病。便秘的患者要多吃一些富含膳食纤维的粗粮，如可以吃一些燕麦片，薏米粥。另外要多吃一些新鲜的水果，绿色的蔬菜，补充维生素，补充膳食纤维，促进胃肠道蠕动，可以起到润肠通便的效果。另外一些便秘比较严重的患者，还可以应用乳果糖口服液等药物来进行治疗。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-16 8544次

• 润肠通便喝什么好
  润肠通便可以喝蜂蜜水，蜂蜜具有润肠通便的作用是种不错的治疗便秘的食品，可以每天早上起床后，空腹喝杯温水，再泡杯蜂蜜水喝下，接着在吃早餐，这样的通便作用会更好。准备好一杯温水，加一到两勺蜂蜜，搅拌均匀后再喝，注意浓度不要太高，最重要的是要持之以恒，不建议将蜂蜜水作为空腹时的第一杯水，否则会失去早起空腹喝水的养生意义。另外，平时多吃饮食要均衡，适量的运动，能增加肠蠕动，最好能养成每天定时排便的习惯，每天早上不管有没有便意都可以去厕所蹲五分钟左右，就算便不出来形成习惯，到了时间就会感觉，渐渐就会正常的排便，平时要注意多喝一些温的蜂蜜水。
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  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-09-25 18256次

• 便秘喝什么好润肠通便
  病情分析：便秘的患者适量喝蜂蜜水、纯净水、酸奶等饮品比较好，可以辅助起到润肠通便的作用，因为这种饮品中的水分含量比较充足，喝了之后能够软化大便，而且还能够提高机体的新陈代谢速度，有利于大便的排泄。如果患者的病情比较严重，可以遵医嘱服用蓝素双仁润肠口服液。这种药物中所含的火麻仁、郁李仁成分能够起到润肠去燥、利周身水气的作用，而且桑椹和蜂蜜还能够调理肠道环境，能够起到补中润燥的功效，服用此药物之后，可以改善大便干结、排便困难的症状。此外患者也可以遵医嘱口服妈咪爱枯草杆菌二联活菌颗粒、培菲康双歧杆菌三联活菌散等益生菌药物治疗，可以调节肠道菌群环境，对缓解便秘也有帮助。意见建议：便秘的患者在平时还可以多吃一些西瓜、火龙果、香蕉、芹菜、韭菜、菠菜等膳食纤维丰富的食物，吃了之后能够加速胃肠道的蠕动。此外还可以增加运动量，比如跑步、跳绳、打球等，通过运动能够增强胃动力，有利于胃内食物的消化。在平时也应保持肛门部位的清洁与护理，有利于病情的恢复。 如需用药，或者想要了解更多专业的用药知识，可以咨询专业的医生或药师，在其指导下合理用药。
  许吉成 副主任医师哈尔滨市第一医院

  2023-12-01 201次

• 润肠通便吃什么
  如果想要润肠通便的话，首先可以喝一些蜂蜜水，它是能够起到润肠通便作用的。第二、就是吃一些香蕉苹果这类水果，它们都是有润肠通便的作用。第三、就是可以应用一些地瓜淀粉类的食物，这是能够起到润肠通便的。第四、就是多吃一些新鲜的粗纤维的蔬菜，比如说芹菜，韭菜等。
  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2019-01-24 9903次

• 润肠通便吃什么好
  因为存在个体差异，所以并没有润肠通便吃什么好的说法，想要润肠通便一般建议吃富含水分的食物或者遵医嘱服用润肠通便的中成药，能够帮助改善症状。如果患者存在便秘，可能有排便异常的现象，可以食用西红柿、白萝卜、西瓜等食物，其中的水分能够使大便松软，
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-08 0次

• 什么蔬菜润肠通便效果好
  一般情况下，白菜、萝卜、菠菜等蔬菜润肠通便效果较好，但是对改善便秘只能起到辅助作用，如果出现了便秘症状，还需要遵从医嘱选择药物治疗。白菜、萝卜、菠菜中含有较多的膳食纤维，能够使肠道蠕动速度加快，对预防便秘有作用，还可以辅助改善便秘。但是便秘
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-08 0次