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• 腰椎退行性变治疗

  腰椎脊柱系统，主要是包括椎间盘还有周围的韧带，还有骨组织和肌肉筋膜等，自然老化和退化的过程。所以我们所说的腰椎退化，其实也包括这些结构和组织的退化，甚至包括腰椎长骨刺、增生等等，都属于这种退化的现象。这种情况一般是跟年龄相关的，跟你的生活习惯或者一些基因相关。就是说同龄人，可能有一些人会更早的出现退化，有一些人可能出现的会晚一些，但它总体来说，还属于一个老化的过程，就像一部车用的时间长了，它都会出现一个老化和一个更替的过程。所以从治疗上来说，第一要正确的认识，不用太恐惧这个问题，一听说自己的腰椎退化了，觉得自己是不是老了，是不是自己身体不好了不行了，其实没有这种情况。一旦说出现退化，说明可能对你的腰椎需要更加的关注，可能你自己更需要一些改善，或者一些锻炼，来避免之前的一些不良生活习惯。乐观的面对，积极锻炼，如果有症状，我们到专业的医生那，听从一些专业的指导和建议，进行一些积极的治疗，大部分腰椎退化，是可以通过保守治疗进行缓解的。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2019-02-14 23376次

• 腰椎退行性变会瘫痪吗

  腰椎退行性变会瘫痪吗，这个问题问得比较笼统，其实我们如果真的，腰椎退行性变的话，它其实不是一个病。腰椎退行性变，是人体的正常的衰变引起的，只不过是这种衰变，有时候如果碰到一些诱因的话，就会出现腰椎病。像椎管狭窄、椎间盘突出，还有腰椎的滑脱，这三个疾病，都是有可能会出现瘫痪的。但是如果，真正到了瘫痪那一步的话，那是很重的。所以说如果出现这三个病了之后，最开始的都会有一些很轻的临床表现，像我们腰痛、下肢的疼痛、麻木，如果出现这种症状之后，那就及时地到医院就诊，这样的话，医生就给你专业的建议，一般的话现在，99%的病人，是不会走到瘫痪这一步的。

  

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  董军立 副主任医师武汉市中心医院

  2019-01-09 17492次

• 腰椎退行性变如何锻炼
  腰椎退行性变的锻炼主要是针对锻炼腰背肌所进行的锻炼项目，可以采取以下锻炼方法。一，仰卧位锻炼法，患者的双肩和足跟支撑，抬起臀部，或者是交替做直腿抬高或者是双腿直腿抬高。二，俯卧位锻炼方法，比如经典的动作是小燕飞的动作，上肢后伸，头与背部尽力后仰，下肢向后伸直，让腹部着床。另外，患者还可以选择打太极拳，做体操等方法来进行运动锻炼，患者的腰部出现退行性变的时候，锻炼的过程中要尽量不要过度的扭腰，以免使腰椎出现损伤。
  语音时长 01:13”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2022-06-27 3924次

• 腰椎退行性变如何锻炼
  腰椎退行性变一定要在专业医生的指导下进行合理的医疗锻炼，通过有效的锻炼，能够提高腰背肌的力量，从而缓解症状，改善关节功能。比如可以练习小燕飞式或者仰卧拱桥式，而且要坚持锻炼，也可以适当进行肢体伸展运动，或者练习柔软操，体操等，都有助于减轻症状。还要注意保暖，避免受凉，也可以配合一些理疗方式辅助缓解症状。另外，还要避免做一些危险动作，比如弯腰提重物或者剧烈的锻炼等，防止局部劳损，以及防止腰部扭伤或者关节损伤等。
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  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-01-17 2822次

• 颈椎退行性变如何锻炼
  病情分析：颈椎退行性变可以通过练习颈椎操来锻炼，改善关节的功能，也可以通过头部四点运动，用手扶着头部不同部位做对抗动作，加强颈部肌肉的力量，适当拉伸颈部。意见建议：有颈椎退变的患者，要注意纠正不良的姿势和生活习惯。在坐位时不要弓腰，头向前伸，要保持颈部，腰部直立，避免脖子前伸，头前倾。
  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2020-06-28 702次

• 腰椎退行性变如何运动
  病情分析：腰椎退行性变在疼痛明显时要注意休息，不可以剧烈运动和锻炼的，所以要听从专业医生的指导，根据自身病情选择适合的运动时机和方式。病情缓解的时候，可以适当做一些运动，比如散步，慢跑，或者练习气功，太极拳等，但要劳逸结合，避免劳累。意见建议：患者也要注意腰部的护理和保养，避免长时间弯腰或者搬运重物，还要避免腰部再受到损伤，也要注意保暖，避免受凉。
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-07-01 703次

• 腰椎退行性变如何运动
  腰椎轻度退行性变的患者可以适当的进行运动锻炼，来改善腰背部的症状，比如游泳、打太极拳、进行小燕飞动作以及散步、体操等等。通过恰当的运动方法可以使腰背部的症状得以改善，疼痛减轻、活动度改善。如果患者采用不恰当的运动方法，比如使腰部长期处于一个姿势不动、腰部受到剧烈的晃动或者反复的弯腰等，会使退变加重而
  刘爱华 副主任医师北京医院

  2021-12-20 309次

• 腰椎轻度退行性变
  腰椎轻度退行性变临床表现如下：1、腰痛以及腰椎支撑功能下降：本类症状多由椎间盘的退变、腰椎小关节磨损增生、腰椎侧弯、腰椎滑脱等原因引起，特征是站立劳累后加重，卧床休息后减轻。2、下肢疼痛麻木：主要由椎间盘突出、骨赘增生或椎管狭窄压迫神经、影响神经血供有关，典型的腰椎疾病引起的腿痛多表现为坐骨神经痛，
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-25 9220次